泳ぎたい人のために肌をケアする7つの方法

、ジャカルタ–水泳は、倦怠感を解消し、心をリフレッシュするための最も効果的な方法です。水泳は楽しいだけでなく、心の健康を維持するなど、体の健康に多くのメリットをもたらすスポーツでもあります。そのため、体と心をリフレッシュするために定期的に泳ぐことをお勧めします。ただし、毎日水泳をすると、肌に悪影響を与える可能性もあります。これは、プールの水には通常、皮膚を乾燥させる可能性のある塩素が含まれているためです。特に太陽の下で泳ぐ場合。そのため、よく泳いでも肌が健康に保たれるように、次の肌のお手入れ方法にご注意ください。

1.防水日焼け止めを使用する

水泳の前に、必ず適用することを忘れないでください 日焼け止め 日光にさらされないように肌を保護するために、全身の肌を防水します。 日焼け止め また、塩素が肌に吸収されて、肌の自然な水分が失われるのを防ぐこともできます。選ぶ 日焼け止め 十分に長く泳ぎたい場合は、かなり高いSPF含有量で。

2.ココナッツオイルを塗る

その上 日焼け止め 、ココナッツオイルは水泳中の肌の保護にも効果的です。私たちの肌には、ウイルスやバクテリアに対するバリアとして機能する天然オイルの層があり、肌を健康に保つことができます。さて、塩素を含むプールの水で泳ぐと、皮膚の天然油が減少し、皮膚が乾燥して感染しやすくなる可能性があります。だから、ココナッツオイルで肌をこすったり、 ココナッツオイル スイミングプールに含まれるバクテリアや化学物質から肌を保護しながら保湿することができます。

3.水泳の前に自分をすすぐ

水泳の前に自分をすすぐ習慣は、実際には肌の健康にとても良いです。使用後 日焼け止め 、数分待って 日焼け止め 肌によく吸収されたら、シャワーの下で簡単に洗い流してください。この方法は、プールを清潔に保つことを目的としていますが、肌に潤いを与え、肌がプールの水を吸収するのを防ぎ、助けになるのにも役立ちます。 日焼け止め お肌をよりよく保護します。

4.たくさんの水を飲む

乾燥肌が頻繁に泳ぐのを防ぐ最も効果的な方法の1つは、たくさんの水を飲むことです。したがって、水泳の前、最中、後に十分な水を飲んで、肌に潤いと健康を保つようにしてください。

5.温かいお風呂に入る

プールを出た後は、すぐに温水を使ってシャワーを浴びることをお勧めします。温水は肌の毛穴を開くのに役立ち、肌に付着したバクテリアや汚れをなくすことができます。次に、抗塩素石鹸を使用して体を浄化します。次に、体を冷水ですすいで毛穴を引き締めます。冷水はまた、皮膚がその水分を失うのを防ぐことができます。

6.パウダーを使用する

脇の下などにボディパウダーを使用すると、水泳後の肌の乾燥を早めることができます。さらに、パウダーは、肌に付着している可能性のある残留塩素を吸収するのにも役立ちます。保湿が必要な体の部分にパウダーを使用しないように注意してください。

7.保湿剤を使用する

水泳が好きな人にとって最も重要なスキンケアルーチンは、保湿剤を使用することです。水泳後の入浴後は保湿剤を使用し、肌に潤いと健康を保ちます。

これらは、泳ぐのが好きな人のために肌をケアするいくつかの方法です。お肌に問題や刺激、さらにはピーリングが発生した場合は、アプリケーションを通じて皮膚科医に尋ねてみてください。あなたは経由で医師に連絡することができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。

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