赤ちゃんが日中長く眠るのは正常ですか？

ジャカルタ-赤ちゃんごとにパターンと昼寝時間が異なります。日中は長く眠ったり、夜にほとんどの睡眠をとったりする人もいます。これは、特に新生児では、実際には正常です。

一般的に、新生児は日中寝る習慣があります。彼らはこの赤ちゃんの睡眠パターンに対処することに慣れていないので、両親は彼に同行するときに混乱して疲れを感じるかもしれません。しかし、実際には赤ちゃんの睡眠パターンは年齢とともに変化します。実際、赤ちゃんの睡眠パターンをより規則的にすることができます。

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赤ちゃんに定期的な睡眠パターンを紹介する

日中は長く眠る傾向がある赤ちゃんもいれば、夜は長く眠る赤ちゃんもいます。実は、赤ちゃんが日中に長く昼寝をするのは当然のことです。なぜなら、日中は快適で暖かい雰囲気になりがちだからです。新生児にとって、これは彼が母親の胎内にいるように感じさせます。

実際、1日16〜18時間の睡眠をとる赤ちゃんがおり、そのうち約6〜8時間は日中の睡眠に費やされています。彼らは通常、喉が渇いて空腹であるために餌を与えたいとき、または両親がおむつを交換したときにのみ目を覚まします。赤ちゃんが日中眠り続けると、一晩中起きている可能性があります。

その後、3〜4ヶ月で赤ちゃんの睡眠時間が変わります。しかし、変化はただ起こるだけではありません。赤ちゃんの睡眠パターンに影響を与える可能性のあるいくつかの習慣と世話の方法があります。

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あなたの子供があまり長い昼寝をせず、夜に長く眠ることに慣れるために、ここにいくつかのヒントがあります：

1.昼と夜を紹介する

赤ちゃんが昼と夜を認識するように教えることができることをご存知ですか？はい、1つの方法は、日中に彼を遊びに招待したり、食事や入浴などの他の活動をしたりすることです。

それから、遅いときは、赤ちゃんをぬるま湯に浸したり、マッサージをしたり、ゆっくりとした音楽を演奏したり、物語を読んだりするなど、赤ちゃんをリラックスさせることをしてみてください。これらの活動は、赤ちゃんを落ち着かせ、眠りやすくします。

2.一貫したスリープ時間を設定します

夜寝る時間になったら、赤ちゃんをベビーベッドに連れて行きます。彼が満腹で、部屋の雰囲気が十分に快適に眠れることを確認してください。赤ちゃんはまだ遊びたいので最初は泣いて大騒ぎするかもしれませんが、あなたは辛抱強く、赤ちゃんの就寝時間を設定することに一貫性を保つ必要があります。時間が経つにつれて、赤ちゃんはあなたが練習する睡眠時間に慣れるでしょう。

3.赤ちゃんをいっぱいにしすぎないでください

満腹になると、おねしょや排便など、夜の睡眠に支障をきたす傾向があります。不快な胃の状態と濡れたおむつは、赤ちゃんを夜に目覚めさせ、その後大騒ぎして再び眠ることができなくなる可能性があります。

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それは赤ちゃんの就寝時間の説明とそれを管理するためのヒントです。赤ちゃんが通常の睡眠時間に順応できるように、早い段階で正しい睡眠パターンに慣れることが重要です。

赤ちゃんに健康上の問題がある場合は、アプリケーションを使用してください病院の小児科医との約束をするので、長い列で待つ必要はありません。