、ジャカルタ–うつ病と不安障害は2つの一般的なメンタルヘルスの問題です。それでも、両者の違いを知っている人は多くありません。実際、あなたが経験している精神状態に関して正しい診断を受けることは、正しい治療を受けるために非常に重要です。したがって、以下のうつ病と全般性不安障害の違いを見てみましょう。
実際、うつ病と全般性不安障害は、密接に関連する2つの精神状態です。うつ病と診断された人の約50％も全般性不安障害を患っています。気分が落ち込んでいることに加えて、うつ病の人の多くは、「 不安な苦痛 」または不安ストレス。彼らはとても心配しているので、緊張し、落ち着きがなく、集中するのが困難です。彼らは何か悪いことが起こるのではないかと非常に恐れていました。
不安障害を経験している人は、通常、孤立して懇親会を避ける傾向があります。その結果、彼らは楽しい経験をする機会がなく、それがうつ病につながる可能性があります。うつ病や全般性不安障害のある人は自殺のリスクが高い可能性があるため、より集中治療が必要です。
うつ病と全般性不安障害の精神症状の違い
うつ病と全般性不安障害は、異なる心理的特徴を持っています。どちらも異なる精神症状を引き起こします。
全般性不安障害のある人の精神症状は次のとおりです。
- 現在または将来について心配します。全般性不安障害の人は、さまざまなトピック、イベント、または活動について心配する可能性があります。
- 何かが間違っていることについて、制御不能で永続的な考えを持っています。
- 不安を引き起こす可能性のあるものは避けてください。
- 病気や予想される危険による死への恐れという意味での死について考える。
簡単に言えば、全般性不安障害の人々は、実際のリスクや現実に不釣り合いな程度に、自分の悩みに精神的に夢中になっています。
うつ病を経験している人は通常、次の精神症状を示します。
- 絶望的。うつ病の人は、自分自身、他人、または将来、世界に前向きなことは何も起こらないと感じています。
- この絶望のために、考えたり前向きな気持ちを持ったりしようとしても意味がないと信じています。
- 価値がない感じ。うつ病の人は、自分がそれだけの価値がない、または自分がしていることをしているように感じます。
- 死について考える。これらの考えは、患者が人生への興味を失ったり、自分が他人の重荷になっていると感じたりするために生じます。中等度から重度のうつ病の場合、自殺の考えが生じる可能性があります。
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うつ病と全般性不安障害の身体的症状の違い
うつ病と全般性不安障害の身体的症状はわずかに異なりますが、どちらも患者に疲労感を引き起こします。
全般性不安障害の身体的症状は次のとおりです。
- 心拍数が増加します。
- 素早く呼吸する（過呼吸）。
- 発汗。
- 揺れ。
- 倦怠感。
- 眠りにくい。
- 胃腸（GI）の問題があります。
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うつ病は次の身体的症状を引き起こしますが：
- 食欲不振またはその逆で、食欲が大幅に増加します。
- エネルギーがありません。
- 理由もなく身体的疲労。
- 移動するか、通常よりゆっくり話します。
- 睡眠が通常よりもはるかに多い（過眠症）または少ない（不眠症）。
- 集中するのは難しいです。
すぐに専門家の助けを求める
不安、うつ病、またはその両方がある場合、医師はおそらく投薬、治療、または両方の組み合わせを勧めます。症状を監視し、毎日の気分を記録します。これは診断プロセスに役立ちます。また、うつ病、不安障害、またはその両方があるかどうかを医師に確認することも重要です。この明快さは、適切な治療を受け、症状を管理する方法を理解するのに役立ちます。
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また、アプリケーションを使用して、専門家にあなたが経験している精神状態について話したり質問したりすることもできます 。使って ビデオ/音声通話 と チャット 、家を出る必要なしにいつでもどこでも健康アドバイスのために心理学者に連絡することができます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
