ジャカルタ- 5月28日は世界月経衛生の日として観察されます。この瞬間は、月経中の性器を清潔に保つことの重要性について女性に意識を高めるための取り組みとしてよく使用されます。
女性の領域の清潔さを維持することの重要性についてだけでなく、実際には、世界月経衛生デーは、月経が通常の生物学的ルーチンであることを一般の人々に認識させる形としても実施されます。
月経は女性のホルモンの変化の一部であり、社会に受け入れられるべきであり、男性と話し合うためにタブーと見なされるべきではありません。さて、この世界月経衛生デーの文脈では、女性としてもう一度チェックすることをお勧めします。月経中の清潔さを維持するためのルーチンはどのようになっていますか。もう正しいと思いますか？
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1.4時間ごとにパッドを交換します
生理用ナプキンを交換する理想的な時間は4時間ごとです。この範囲を実行しないと、性器の領域が湿り、鼠径部に水ぶくれができ、性器に不快な臭いがする可能性があります。
2.月経カップを適切に掃除する
生理用ナプキンの代わりに月経カップを使って環境にやさしいライフスタイルを始めた方は、きちんと掃除することを忘れないでください。特にあなたが日常的にあなたのプライベートエリアにそれを使うならば、あなたはそれをきれいにすることに本当に注意しなければなりません。必要に応じて、付着したバクテリアや細菌が完全に失われるように、お湯に浸します。
3.ミスVを清潔に保つ
特に月経期間中は、膣の部分を清潔に保つことが重要です。月経血は激しく出てくるので、血流を妨げずに親密な部分を清潔に保つ必要があります。温水と液体石鹸を使用して生殖器を洗います。
4.パッドを重ねないでください
激しい流れを経験する一部の女性は、流れを制御し、浸透を防ぐために一度に2つのパッドを使用する傾向があります。ただし、これは膣部に感染を引き起こす可能性があるため、悪い考えです。パッドを重ねる代わりに定期的に交換することをお勧めします。
5.快適で清潔な下着を着用してください
パッドを交換することは非常に重要ですが、最近は快適なものを着用することも重要です。皮膚が呼吸し、感染を最小限に抑える快適な下着を着用してください。
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月経中は女性らしい部分の清潔さを過小評価しないでください。あなたがあなたの期間中にあなたの性器の世話をするためにあなたがきれいでないときにあなたが得ることができる以下の健康問題のいくつか。
1.尿路感染症
生理用ナプキンを4時間以上使用すると、細菌が増殖する可能性があります カンジダアルビカンス、黄色ブドウ球菌、 と 大腸菌 その増殖は尿路感染症につながる可能性があります。月経中に女性の領域を適切に掃除することで、これらの感染を97％回避できます。
2.アレルギーとかゆみ
定期的にパッドを交換しないと、性器の皮膚や鼠径部に刺激を与える可能性があります。真菌の増殖はまた、アレルギーやかゆみの状態を悪化させ、発疹を引き起こす可能性があります。
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3.子宮頸がん
性交による感染だけでなく、実際、女性の領域の清潔さを維持しないと、ヒトパピローマウイルスが蔓延する可能性があります。したがって、快適で、香りがなく、できるだけ有機的な生理用ナプキンを使用してください。パッドを交換するときは、手を清潔に保つことを忘れないでください。
月経衛生を維持する方法についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医者に相談してください 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
