ジャカルタ–妊娠後期に入ったにもかかわらず、断食を続ける妊婦もいます。これは、配達の時間が近づいていることを意味します。それで、妊娠後期の妊婦は速くできますか？妊娠後期の断食の安全なルールは何ですか？ここで答えを見つけてください。
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妊娠後期の妊婦のための断食のための提案
妊娠状態が良好である限り、妊娠中の女性が断食することは禁止されていません。 7〜9か月（妊娠後期）の妊婦でも、栄養上の必要性が満たされている限り、絶食が許可されます。妊娠後期の断食は危険を伴う傾向があることを覚えておいてください。だから、自分を押し込まないでください。
妊娠中の断食は、身体に不快な症状がある場合はキャンセルされる場合があります。たとえば、衰弱、脱水症状、倦怠感、吐き気、嘔吐、頭痛などです。
妊娠中の女性は、体重減少、子宮内の胎児の動きの減少、収縮などの痛みにも注意する必要があります。この状態が発生した場合は、すぐに断食して医師に相談してください。
妊娠中の女性は、断食する前に医師に相談することをお勧めします。医師が妊娠は大丈夫だと言って、早く妊娠すると宣言されたら、それをしてください。さて、断食している妊娠後期の妊婦のために、従う必要があるいくつかの安全な規則があります。
1.あなたの体を健康に保つ
妊娠中の女性はそれぞれ体調が異なります。しかし、一般的に、この学期の妊婦は出産の瞬間を待っている不安を経験します。ある場合には、空腹時の空腹の状態とともに不安が増大します。これが起こった場合、母親と胎児の健康のために断食をすることは許されます。
2.栄養ニーズを満たす
妊娠中の女性にとって、栄養の充実は重要です。妊娠中の栄養失調は母親の健康と子宮内の胎児の発育に悪影響を与えるからです。一般的に、妊娠中の女性のカロリー必要量は、1日あたり約285〜300キロカロリー（kcal）です。タンパク質、健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルなどの他の摂取量も、空腹時に満たす必要があります。母親がスフールとイフタールで摂取できる食べ物や飲み物の種類について医師に尋ねてください。
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3.砂糖の摂取量を制限する
インドネシア保健省は、1日あたりの砂糖摂取量を50グラム以下または大さじ4〜5杯に相当することを推奨しています。この規定は、妊婦も従う必要があります。過剰な糖分摂取は、体重増加、脂肪肝、糖尿病、および妊娠中の女性や胎児の状態を害するその他の悪影響のリスクを高めるためです。
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これらは、妊娠後期の妊婦の安全な断食のルールです。下線を引く必要があるのは、断食を決定する前に医師に相談し、妊娠中の女性や胎児に害を及ぼす可能性があるため、身体的症状が現れた場合はそれをキャンセルすることです。
断食中に母親が妊娠の不満を持っている場合は、遠慮なく医師に相談してください . ママはただアプリを開く必要があります 機能に移動します 医者に相談してください いつでもどこでも医師に連絡する チャット 、 と 音声/ビデオ通話 。早く来て ダウンロード 応用 AppStoreまたはGooglePlayで！
