、ジャカルタ-かかとの痛みを経験すると、活動が中断され、不快感を引き起こす可能性があります。事故、怪我、その他の問題など、いくつかの原因でこの状態が発生する可能性があります。ただし、この問題は、実際には骨棘病や滑液包炎などの病気が原因で発生する可能性があります。
それが骨棘病であろうと滑液包炎であろうと、どちらもかかとの周りに痛みを引き起こします。しかし、実際にはこれら2つの病気には根本的な違いがあります。だから、以下の2つの違いを見てください！
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滑液包炎とは何ですか？
滑液包炎は、関節の周りにある潤滑液で満たされたバッグである滑液包領域を攻撃する炎症または腫れの用語です。体には多くの関節があるので、この状態はどの領域にも影響を与える可能性があります。滑液包は、骨と腱の間の摩擦と潜在的な刺激を減らすためのクッションとして機能します。
この病気に襲われると、炎症を起こした部分の周りに痛みと赤みが現れます。この痛みは通常、体を動かしたり押したりすると悪化します。さらに、この状態はこわばりや腫れを引き起こす可能性があります。
この病気にかかっている場合は、悪化するまで待ったり、医師の診察を遅らせたりしないでください。他の病気と同様に、それは悪化し、危険な合併症を引き起こす可能性があります。症状を感じ始めたら、すぐにアプリを使って医師の診察を受けることができます .
怪我、事故、細菌感染、または病気の合併症がこの状態を引き起こします。治療は、コルチコステロイド注射、吸引（滑液包液の吸引）、または滑液包の外科的除去の形で行うことができます。
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では、骨棘病はどうですか？
滑液包炎と同様に、骨棘の病気は痛みやしびれを引き起こす可能性があります。しかし、この骨棘病は患者の姿勢にも影響を及ぼします。骨棘は、骨の鋭く突き出た部分とほとんどの骨棘（または骨棘）が症状を引き起こさず、事故などの何かが起こるまで時間の経過とともに気付かれない状態です。
骨棘の主な原因は、通常、変形性関節症または腱炎による炎症です。この状態を経験すると、体はカルシウムを問題のある領域に向けることによってそれを癒そうとします。その結果、骨棘が形成されます。したがって、炎症の場所が異なれば、骨棘の領域も異なります。
この状態を克服するために、経口薬または局所注射を使用して炎症の領域を減らすことを目的とする最初の治療ステップがあります。ただし、これは骨棘の位置によって異なります。重症の場合、骨棘は神経の問題を引き起こす可能性があり、骨棘を取り除くために手術が必要です。
滑液包炎と骨棘によるかかとの痛みを防ぐための手順
この状態は、次のようないくつかの方法で防ぐことができます。
運動する前に少なくとも6分間ウォームアップしてください。
1つの筋肉部分の繰り返しの動きを伴う身体活動を行うときは、定期的に休憩を取ってください。
筋肉を伸ばして強化する運動をします。
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膝プロテクターなどの保護具を着用するか、日常生活に適した靴を使用してください。
太りすぎで体重が減ると、関節にも負担がかかります。
炎症を抑え、軟骨をサポートするために、栄養豊富な食事療法に従ってください。
休むか、十分にリラックスしてください。
