ジャカルタ-高体温または発熱として知られる発熱は、体温が通常よりも高く、摂氏38度を超えることを表しています。一般的に、発熱は、ウイルス、細菌、真菌、または病気を引き起こす寄生虫による感染と戦う際の免疫の反応として発生します。
それでも、過度の熱、月経、免疫化後の反応、特定の薬の副作用など、発熱を引き起こす可能性のある状態もあります。心配そうに感じますが、ウイルスが原因で発生するほとんどの発熱は、自然に良くなる可能性があります。
熱が出たらどうしますか？
発熱は、体が感染症と闘っている兆候です。実際、この状態は有益であると考えられていますが、体温が高すぎる場合でも、治療が必要です。熱が出たときにできることは次のとおりです。
- 解熱薬の消費
まず、解熱剤を服用することです。あなたは最初にアプリケーションを通して医者に尋ねることができます あなたの状態について。通常、医師は症状を軽減するために解熱薬やその他の必要な薬を処方します。この薬はサービスを通じて直接購入することもできます 薬局の配達 アプリ内 .
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- あなたの体が水分補給されていることを確認してください
体から出て熱を和らげる汗は脱水症状を引き起こします。ですから、体の水分摂取量を満たしていることを確認してください。そうすれば、熱がすぐに下がり、脱水症状にならないようになります。
- 圧縮のヘルプ
ぬるま湯または温湿布は、発熱を抑え、体温を下げるのに役立ちます。解熱剤を服用するだけでなく、温湿布を準備して体をより快適にすることもできます。
避けるべきこと
ただし、体が熱を帯びている場合は、次のことを行わないでください。
- 厚手の服を着る
服を着替えたり、室温を高くしすぎたりしないでください。その理由は、それは実際に体の体温調節を妨害し、熱を悪化させる可能性があるからです。汗を吸収できる着心地の良い服を着てください。
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- カフェインとアルコールの消費
コーヒーやソーダ、アルコール飲料などのカフェインを含む飲み物は、発熱がある場合は避けてください。これらの飲み物は、熱があるときに実際に大量の水分摂取が必要な場合でも、脱水症状を引き起こします。
- 胃を空のままにします
熱があり、食欲がない場合でも、長時間空腹を感じさせないでください。これは、発熱が体の代謝を促進するため、食物からより多くのカロリーが必要になるためです。空腹は実際に免疫系を麻痺させる可能性があります。
- 冷たいシャワー
冷水は短期的には体温を下げることができますが、震えることもあります。冷たいシャワーを浴びると、筋肉が震えたりけいれんしたりするのでお勧めできません。代わりに、シャワーまたは温かいお風呂に入ることができます。
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熱が再発するのを防ぐ方法は？
曝露を制限することは、花粉症を防ぐための最良の方法の1つです。感染性病原体はしばしば体温を上昇させます。発熱を防ぐためにできるかもしれないいくつかの方法は次のとおりです。
- 特に食事の前、トイレの使用後、そして多くの人の周りにいた後は、頻繁に手を洗ってください。
- 外出する場合は、手指消毒剤または抗菌ワイプを持参してください。
- 鼻、口、目に触れないでください。そうすることで、ウイルスやバクテリアが体内に入りやすくなり、感染を引き起こしやすくなります。
- 咳をするときは口を覆い、マスクでくしゃみをするときは鼻を覆います。
- カップ、グラス、カトラリーを他の人と共有することは避けてください
発熱が摂氏39度以下であれば体温さえ気にする必要はありません。すぐに行動を起こし、十分な休息をとることを忘れないでください。
