、ジャカルタ-子供を教育し育てることは、親の最大の責任の1つです。もちろん、子供たちに良い性格を構築するだけでなく、適切な子育てで子供たちを教育することは、子供たちがより最適に成長し成長するのを助けます。そうすれば、子供たちはより良い生活の質とメンタルヘルスを得ることができます。
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しかし、子供を教育したり育てたりすることが最も難しいことを知っていましたか？この状態は、陽気な子供たちへのパートナー、良い家族の状態のサポートを伴いますが。子供たちを教育することは非常に挑戦的なことの1つです。したがって、多くの親がこの状態を経験することは驚くべきことではありません 子育てバーンアウト 。さあ、についてもっと知る 子育てバーンアウト だから両親はこの状態を避けることができます！
親の燃え尽き症候群は親が経験することができます
オフィスワーカーだけでなく、実際には疲労症候群や 燃え尽き症候群 親もそれを体験することができます。多くの人が、親であることは楽しくて幸せだと言います。それは間違いではありませんが、親としての役割を持つことは時々かなり疲れます。そのための、 子育てバーンアウト 両親が経験した可能性が非常に高いです。
子育ての燃え尽き 両親が肉体的および精神的に疲れを感じたときに経験する状態です。多くの親は、自分が疲れていることを認めることに罪悪感や恥ずかしさを感じているため、この状態を無視しています。しかし、 子育てバーンアウト すぐに対処されないものは、実際には子供に適用される子育てに影響を与える可能性があります。
子育てに影響を与えるだけでなく、 子育てバーンアウト 適切に取り扱われないと、親にさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。睡眠障害、うつ病から始まり、他のさまざまな身体的健康障害まで。
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母親、早期治療のための親の燃え尽き症候群の症状を認識する
すべての親が親の燃え尽き症候群を経験するわけではありませんが、博士によると。燃え尽き症候群の創設者であり、 最初の10ステップを燃え尽きる 、この状態になりやすい親がいると説明しました。から始まる 一人親 、メンタルヘルス障害のある子供、メンタルヘルス障害の病歴のある親、育児パターンを適用する親がいる 完璧主義者 .
ベルギーのルーヴァン大学のMoiraMikolajczak教授によると、 子育てバーンアウト 他の精神障害と同様です。そのためには、状態を特定するための適切な医療チームが必要です 子育てバーンアウト 。しかし、彼によると、症状であるいくつかの大きな兆候があります 子育てバーンアウト .
1.倦怠感
倦怠感は、肉体的から精神的まで、両親が経験する可能性があります。倦怠感は、倦怠感が消えない体調に対して、明確に考えることができない無能感として解釈することができます。実際、休んでいるときでさえ、この疲れはしばしば両親によって感じられます。
2.子育てにおけるモチベーションの喪失
母親が子育てのモチベーションを失ったと感じた場合は、すぐにこの状態に対処するために心理学者に助けを求める必要があります。使用する そして、あなたが経験している問題について心理学者に直接尋ねてください。
3.子供から離れているときに快適に感じる
子育ての結果として感じる倦怠感は、親が子供から離れているときに快適に感じるようにします。この状態は、親と子の関係を悪化させ、子供の成長と発達の状態に影響を与えます。まれではありませんが、条件のある親 子育てバーンアウト また、他の人から撤退することを選択します。
さらに、症状である他のいくつかの兆候があります 子育てバーンアウト 。あなたが好きなものへの興味を失うことから始まり、食欲の変化、しばしば不安障害を経験し、よりいらいらし、睡眠障害を経験します。
子育ての燃え尽き症候群を克服するためにこれを行う
子育ての燃え尽き 適切に処理されていない場合、親と子の両方に悪影響を与える可能性があります。このため、この状態は適切に処理する必要があります。この状態を克服するために心理学者や医師を訪ねるだけでなく、子供を育てるために家族や近親者に助けを求めることもできます。
Katayune Kaeniによると、Psy。心理学者であるD.は、子供たちから休憩を取ることを決して傷つけません。何か楽しいことをして、症状を和らげるのを手伝ってください 子育てバーンアウト 。パートナーと一緒に楽しい場所に行くか、映画を見てください。
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休憩することを忘れないでください。子供が眠っているとき、母親は休息の必要性を満たすこともできます。さらに、母親の健康状態が最適なままであるように、栄養と栄養のニーズを満たします。数週間以内にこの状態が改善しない場合は、すぐに検査のために最寄りの病院に行くことを躊躇しないでください。
