ジャカルタ-インポテンスとしても知られる勃起不全は、陰茎が十分な血液供給を受けていないときに発生する状態です。チェックしないでおくと、性行為が妨げられるだけでなく、心理的な問題が発生する可能性があります。治療手順が実行される前に、以下の食品は勃起不全を克服するのに効果的であると主張されています。幸運を！
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- カキ
牡蠣はかなり高価です。しかし、この食べ物は豊富なものが含まれているのでそれだけの価値があります 亜鉛 これは男性ホルモンのテストステロンの生産に重要な役割を果たしています。男性のテストステロンの低レベルは、勃起不全の人々に共通の問題です。テストステロンの増加に伴い、それは自動的に性的欲求がより高くなることを奨励します。
有機肉
有機肉に含まれる肉は、牛肉、鶏肉、七面鳥などの消費に適した家畜であり、 カルニチン , L-アルギニン 、 と 亜鉛。カルニチン と L-アルギニン 性的反応がより最適になるように、血流を増加させる役割を果たす物質です。これらの栄養素は両方とも、男性のインポテンスの問題を克服するのに効果的です。
一方 亜鉛 体の免疫力と性機能を高める働きをする重要なミネラルです。男が不足しているとき 亜鉛 、性ホルモンは自動的に弱まり、インポテンスは避けられません。しかし、これらの肉の消費は少しずつ残っていなければなりません、そうです！それが過剰である場合、健康である代わりに、あなたは実際に心臓病とコレステロールを引き起こします。
- ベリー
イチゴ、ブルーベリー、クランベリー、ブラックベリー、チェリー、アサイベリー、ゴジベリーなどのベリーファミリーの果物は、 アントシアニン 、健康を維持するために動脈を維持することができるので、血液循環が維持されます。さらに、ベリーファミリーはビタミンCも豊富で、精子の生産数を増やすことができます。
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魚
鮭、イワシ、ニシン、サバ、マグロは、ビタミンDとオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、勃起不全を治療できる魚のグループです。勃起不全を克服するだけでなく、魚のグループに含まれる栄養素は脳内のドーパミンレベルを増加させることができます。これは血流と循環を増加させ、それによってより高い性的興奮を引き起こします。
玉ねぎ
ニンニクとタマネギの繭には、天然の抗凝血剤である植物化学物質のアリシンが含まれています。その中の抗凝固特性は陰茎に向かって大量の血液を排出することができるので、男性はインポテンスを回避します。天然の抗凝血剤としての性質のため、血管は簡単に凝固して詰まることがありません。
バナナ
バナナはカリウムが豊富で、心臓の健康に役立ちます。この果物はまた、血液循環が正常に保たれるのを助けることができます。体内のカリウムを適切に摂取すると、塩分レベルを制御するのに役立ちます。この1つの果物が気に入らない場合は、代わりに柑橘系の果物を食べることができます。
ダークチョコレート
ダークチョコレートには、血圧を下げ、血液循環を改善し、男性の勃起不全の問題の主な要因であるコレステロールを下げるのに役立つフラボノイドが含まれています。ダークチョコレートに含まれるココアは、ホルモンのセロトニンのレベルを上げる可能性があります。これは、気分を改善し、ストレスを軽減し、性的欲求を高める効果があります。
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インポテンスはささいな問題ではありません。この状態は、患者に性的活動への不満、パートナーとの問題、ストレス、不安、および低い自尊心を経験させます。一連の症状に遭遇し、これらの食品をいくつも摂取しても克服できない場合は、すぐに医師と申請について話し合ってください。 適切な治療手順を見つけるために。
リファレンス：
健康ハーバード。 2020年にアクセス。勃起不全を克服するための5つの自然な方法。
ヘルスライン。 2020年にアクセス。Tレベル、精子数などを高める8つのペニスに優しい食品。
日常の健康。 2020年にアクセス。勃起不全と戦う6つの栄養素。
