、ジャカルタ-イランと米国の間の戦争のニュース、中国でのコロナウイルスの発生、地球温暖化、および経済の不確実性はすべて不安を生み出す可能性があります。日常の感情として、不安はあなたが戦うべきか、問題から逃げるべきかに対する反応です。しかし、戦ったり逃げたりする必要なしに不安が存在する場合、それは健康に害を及ぼす可能性のある不安障害の兆候です。
発売 ハーバード大学医学部 、不安障害のある人は多くの慢性病状のリスクが高いという十分な証拠があります。彼らはより重篤な症状を示し、病気になると死亡するリスクが高くなる可能性があります。それで、あなたが不安障害を持っているとき、体はどうなりますか？
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不安障害の解剖学
不安は、心理的および身体的特徴の両方を持っているストレスへの反応です。この感覚は、多くの強い感情的反応を調節する脳の領域である扁桃体で生じると考えられています。神経伝達物質が交感神経系にインパルスを運ぶと、心臓と呼吸数が増加し、筋肉が緊張し、血流が腹部の臓器から脳に向けられます。
短期間の不安障害は、身体をより注意深くすることにより、危機に備えるのに役立ちます。ただし、身体的影響は逆効果であり、めまい、吐き気、下痢、頻尿を引き起こす可能性があります。それが続くと、不安は精神的および肉体的な健康に影響を与える可能性があります。
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不安障害が身体に及ぼす影響
不安障害を経験するとき、すぐにその影響を経験する身体の領域があります：以下を含みます：
中枢神経系。 長期的な不安神経症とパニック発作により、脳は定期的にストレスホルモンを放出します。これにより、頭痛、めまい、うつ病などの症状の頻度が高まります。不安やストレスを感じると、脳は神経系に、脅威、アドレナリン、コルチゾールへの反応を助けるように設計されたホルモンや化学物質で溢れかえります。高すぎるストレスホルモンへの曝露は、長期的な身体の健康に有害です。この状態はまた体重増加に貢献します。
心臓血管系。 不安障害は、より速い心拍数と胸痛を引き起こします。不安障害のある人は、高血圧や心臓病を発症するリスクも高くなります。
排泄および消化器系。 不安障害は、腹痛、吐き気、下痢、その他の消化器系の問題などの症状を引き起こすことにより、消化器系に影響を与えます。この状態が原因で食欲不振が発生する可能性があります。
免疫系。 不安はストレス反応を引き起こし、脳がアドレナリンなどの多くの化学物質やホルモンを人のシステムに放出します。この状態は脈拍と呼吸数を増加させるので、脳はより多くの酸素を受け取ります。また、発生した状況に適切に対応するために体を準備します。不安やストレスを繰り返し感じると、いつ正常に機能するかを体が知るのが難しくなります。これは免疫システムを弱め、ウイルス感染や病気に対して脆弱になります。
呼吸器系。 不安はまた、急速ではあるが浅い呼吸を引き起こします。慢性閉塞性肺疾患（COPD）がある場合、合併症はより高くなります。場合によっては、不安障害が喘息の症状を悪化させる可能性があります。
その他の効果。 不安障害は、頭痛、筋肉の緊張、不眠症、うつ病、社会的孤立などの他の症状を引き起こします。
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不安障害は軽視されるべき状態ではありません。この精神障害の症状があるかどうか疑わしい場合は、自分の状態についてもっと知る必要があります。あなたは心理学者とチャットすることができます 診断に役立ちます。の心理学者 いつでも答えて、あなたが必要とする健康アドバイスを与える準備ができています。
