、ジャカルタ–アスリートは足の怪我に対して脆弱です。レスリング、サッカーなどのコンタクトスポーツや、サイクリングなどの高速スポーツでは、怪我のリスクが高くなります。 スケート 、スキー、 スノーボード 、 と スケートボード 。ただし、この状態は誰でも経験することができます。アスリートに加えて、偶発的な転倒によるスポーツやプレー中に子供や青年が足の怪我をすることもよくあります。
膝、足首、および足は、最も怪我をしやすい体の領域です。あなたがアスリートであるか、足の怪我を引き起こしやすいスポーツの趣味を持っているならば、あなたは次の足の怪我を経験するときの応急処置を知っているべきです。
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足の怪我の応急処置
足の怪我の治療法は、怪我の場所、種類、重症度によって異なります。しかし、足の怪我の応急処置は、一般的に、靭帯が元の形に戻るのを助けるために足を休ませ、腫れを減らすために氷で圧縮し、関節を直立に保ち腫れを減らすために脚を上げることです。
ただし、応急処置は通常、軽傷に対してのみ機能します。骨折を伴う場合、怪我は医療チームによる治療が必要になる場合があり、手術が必要になる場合があります。応急処置を受けた後、怪我の後少なくとも48時間は医師の治療を続ける必要があります。
治療を決定するための足の怪我の種類
また、間違った治療を受けないように、怪我の種類を知る必要があります。知っておく必要のある足の怪我の種類は次のとおりです。
- 急性（外傷性）傷害
急性の怪我は、直接の打撃、穿通性外傷、転倒、ねじれ、けが、ジャミング、または手足の異常な屈曲によって引き起こされることがよくあります。これは突然現れる激しい痛みを引き起こす可能性があります。後の怪我もあざや腫れを引き起こす可能性があります。あざや腫れに加えて、急性の怪我はまた、即時の医療処置を必要とするこれらの状態を引き起こす可能性があります。
- 骨と骨をつなぎ、関節を安定させるのに役立つ靭帯の損傷。
- 筋肉と骨（腱）をつなぐ強力な繊維の損傷。
- 筋断裂（ハムストリング損傷）。
- 筋肉の破裂。
- 骨折。
- 関節脱臼。
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- 酷使による怪我
同じ活動を何度も繰り返したときに関節や他の組織に過度の圧力がかかると、酷使による怪我が発生します。酷使による怪我には以下が含まれます：
- 骨を保護および潤滑する液体の嚢の炎症（滑液包炎）。
- 筋肉と骨をつなぐ強力な繊維の炎症、裂傷、または損傷（腱炎）。
- 脚の疲労骨折による骨の生え際のひび割れ。
- 筋線維が付着する骨の線維鞘の炎症 シンスプリント ).
- 足の裏に発生する足底筋膜の炎症（足底筋膜炎）。
- 膝蓋腱が骨に付着している脛骨（脛骨）の上部の炎症が突出しています。
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急性損傷と酷使による損傷の応急処置は確かに異なります。もちろん、酷使による怪我をした場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。足の怪我について他に質問がある場合は、アプリを介して医師に連絡してください ただ。このアプリケーションを介して、いつでもどこでも医師に連絡することができます。
