健康

健康的なライフスタイルを実践することで咽頭炎を予防する

、ジャカルタ–嚥下困難を伴う咳がよくありますか?多分あなたは咽頭炎を持っています。この状態は、鼻の後ろの空洞を口の後ろまたは咽頭として知られているものに接続する喉の器官の1つの炎症または炎症です。

咽頭炎のいくつかのケースは、ウイルスや細菌によって引き起こされます。一部の細菌やウイルスは、ライノウイルス、コロナウイルス、パラインフルエンザなどの咽頭炎を引き起こす可能性があります。咽頭炎の病気は広がりやすく、伝染しやすいです。拡散は、咽頭炎を引き起こすウイルスや細菌で汚染された空気またはアイテムを介して発生する可能性があります。咽頭炎の人と同じ部屋にいると、咽頭炎にかかる可能性もあります。咽頭炎を引き起こす細菌にさらされている食べ物や飲み物を食べることも、人に咽頭炎を経験させる可能性があります。

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咽頭炎の症状

咽頭炎の状態を経験するときに人が感じるいくつかの症状があります。嚥下困難を伴う咳は、咽頭炎の人に確実に発生する初期症状の1つです。さらに、筋肉痛、発熱、吐き気、めまいも咽頭炎の人々のその他の症状です。

さらに、咽頭炎の人は、咳や鼻水、食欲減退、口蓋や扁桃腺などの喉の一部または全部の腫れや炎症を経験します。

ウイルスによって引き起こされる咽頭炎は、通常、患者の痰の咳を引き起こしません。しかし、細菌によって引き起こされる咽頭炎は、通常、濃い緑がかった黄色の痰で痰が咳をする症状があります。炎症状態が十分にひどい場合、細菌による感染によって引き起こされた傷のために痰が血液と混ざり合う可能性があります。

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咽頭炎の予防

咽頭炎は抗生物質で治療でき、消毒剤でうがいをすることができます。咽頭炎の状態はそれほど深刻ではなく、数日以内に自然に治癒する可能性があることを覚えておいてください。ただし、咽頭炎の予防は、次のような健康的なライフスタイルを採用することで行うことができます。

1.水の消費量

あなたの体のための水の必要性を満たすことはよりよいです。体液の必要性を満たすことで、食道や喉を湿らせ、咽頭炎を防ぐことができます。水の消費には、血流を改善し、脱水症や高血圧を回避するなどの利点もあります。

2.個人の衛生状態を維持する

日常的に個人の衛生状態を維持することで、実際に咽頭炎を回避することができます。活動の前後に常に手を洗うことは決して痛いことではありません。ウイルスや細菌性咽頭炎の蔓延を防ぐために、流水で手を洗い、消毒石鹸を使用してください。特に咽頭炎の人と同じ部屋にいるとき。

3.環境を清潔に保つ

環境を清潔に保つことは咽頭炎を防ぐ方法です。咽頭炎は、咽頭炎の原因となる細菌やウイルスにさらされた固形物を介して広がる可能性があるため、細菌やウイルスによって引き起こされるさまざまな病気を避けるために、常に環境をきれいにすることは決して害にはなりません。さらに、家をタバコの煙にさらさないようにすることは、咽頭炎を引き起こすウイルスやバクテリアを避けるためにも効果的に使用されます。

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