、ジャカルタ-母親は確かにプロバイオティクスという用語に見知らぬ人ではありません。これは、体内の善玉菌を回復させるために一般的に使用されるサプリメントです。プロバイオティクスサプリメントに含まれるバクテリアは、消化管の健康を回復し、過敏性腸症候群、便秘、炎症性腸疾患、乳糖不耐症（体が乳糖を消化できない）などの状態を治療し、免疫力と下痢を増加させるのに役立ちます。
ほとんどの成人は、負の副作用なしにプロバイオティクスを使用しています。しかし、子供はどうですか？プロバイオティクスは、特に子供の消化器系の健康に利点がありますか？子供にプロバイオティクスサプリメントを与えることを決定する前に、あなたは最初にプロバイオティクスについての以下の事実を知っているべきです：
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プロバイオティクスとは何ですか？
この間、バクテリアは評判が悪くなることがよくありますが、すべてのバクテリアが悪影響を与えるわけではありません。体は、消化を助け、栄養素を吸収し、病気になる他の細菌と戦うなど、健康を維持するために特定の細菌を必要とします。
体内では、通常、皮膚、腸、泌尿生殖器、唾液に善玉菌が見られます。体内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、感染症や病気が発生する可能性があります。たとえば、抗生物質の使用は、感染を引き起こす細菌を殺すことができます。ただし、悪玉菌を制御する善玉菌の一部を排除することもできます。これにより、他の悪玉菌が増殖して体の細胞を攻撃する機会が生まれ、酵母感染症、尿路感染症、腸感染症などの二次感染症を引き起こす可能性があります。
プロバイオティクスサプリメントには、体内に自然に存在する生きた善玉菌が含まれています。それらは1つのタイプのバクテリア、またはいくつかの種の混合物を持っているかもしれません。
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子供のためのプロバイオティクスの利点
子供たちは子宮の中でマイクロバイオームを発達させます。不健康な微生物叢は多くの病気の原因であると考えられています。プロバイオティクスは、マイクロバイオームを健康に保つ役割を果たします。
プロバイオティクスは子供たちに人気のある自然療法です。によると 我ら。国民健康面接調査、プロバイオティクスは、子供たちが最も広く使用している3番目の天然物です。
子供にプロバイオティクスを使用することの利点とリスクを証明するには、より多くの研究が必要ですが、これまでのところ、プロバイオティクスには次のような利点があることが示されています。
の概要 アメリカの家庭医 プロバイオティクスが炎症性腸疾患の治療に役立つことがわかりました。それらはまた胃腸炎によって引き起こされる下痢の期間を減らすことができます。
に掲載された研究 JAMA小児科 生後3か月以内に乳児にプロバイオティクスを与えると、疝痛、便秘、胃酸逆流症の予防に役立つことがわかりました。
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子供にプロバイオティクスを与える方法
プロバイオティクスは、ヨーグルトやチーズなどのいくつかの健康食品に加えることができます コテージ。それらは、次のような発酵食品にも含まれています。 バターミルク、ケフィアと ザワークラウト。あなたがプロバイオティクスサプリメントまたは食品がより良いかどうか疑問に思っているなら、答えは明確ではありません。通常、全食品から栄養を摂取するのが最善ですが、プロバイオティクスの場合、子供が一人で十分な栄養を摂取していない可能性があります。その理由は、食品中のプロバイオティクスは、製造および保管プロセス中に生き残れない可能性があるためです。
プロバイオティクスは通常、健康な子供に害を及ぼすことはありません。ただし、専門家は、親が子供が1歳を超えるまで待ってからプロバイオティクスを投与するか、最初に医師と安全に使用する方法について話し合うことを推奨しています。
あなたが選ぶことができるプロバイオティクスの1つは 好酸球 デクサメディカから。 Lacidofilはからなるプロバイオティクスサプリメントです Lactobacillus helveticus R52 と カナダ産のラクトバチルスラムノサスR11。 1日1袋のプロバイオティクスを摂取するか、医師の推奨に従って、子供たちは下痢、膨満、乳糖不耐症（乳糖を消化できない）の回避、体の免疫力の向上など、消化器系の健康にメリットがあります。
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