ジャカルタ-基本的に、子宮筋腫または子宮筋腫は癌性または生命を脅かすものではありませんが、これらの状態は合併症や健康上の問題を引き起こす可能性があります。子宮筋腫は、筋肉やその他の組織でできた子宮壁の中または周囲に形成されます。それらは種のように小さいかもしれませんが、テニスボールのサイズより大きくなる可能性があります。
筋腫に苦しむ女性の原因は定かではありません。ただし、リスクを高める要因は、太りすぎまたは特定の種類の栄養素の不十分な摂取です。筋腫は、痛み、月経中の大量出血、便秘、貧血、流産の妊娠困難などの症状を引き起こす可能性があります。
女性の80％近くがこの健康障害の症例に苦しんでいます。一部の専門家は、遺伝的状態が影響を与える可能性があることを示唆しています。しかし、女性の20〜50パーセントだけが症状を経験します。それでも、子宮筋腫のほとんどの場合は特別な治療を必要としません。
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しかし、食べ物はこの健康障害を治療することはできません。食事とライフスタイルの変更は、リスクを減らすのに役立つと考えられています。子宮筋腫の方におすすめの健康食品です。
ファイバ
食物繊維が豊富な健康食品は、体重減少を助け、体内のホルモンレベルのバランスを取ります。食物繊維は血糖値を安定させるのに役立ちます。したがって、繊維は筋腫の成長を予防および遅らせるのに効果的であると考えられています。果物、野菜、全粒粉パン、ナッツなどの食物繊維の供給源。
カリウム
カリウムは、血圧のバランスをとるために塩の悪影響を克服するのを助けることができます。体に良いカリウムの食物源は、アボカド、バナナ、オレンジ、マスクメロン、カラシナ、小麦ふすま、ジャガイモ、トマトです。
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牛乳
子宮筋腫のある人のダイエットメニューに、ヨーグルトやファットチーズなどの乳製品を追加します。ミルクはカルシウム、リン、マグネシウムが豊富です。このミネラルは、子宮筋腫を防ぎ、その成長を遅らせるのに役立ちます。加工工程を経たミルクはビタミンDが豊富なので体に良いです。
緑茶
筋腫患者のためのもう一つの食べ物は緑茶です。このお茶は抗酸化物質が豊富です。内容の一つ、すなわち エピガロカテキン ガレート 緑茶は、炎症と高エストロゲンレベルを低下させることにより、子宮筋腫の成長を助けることができます。
大豆
食品に加工されていない大豆は、子宮に抗エストロゲン作用があります。加工されていない大豆は、子宮筋腫の問題に対処するのに適しています。大豆チーズ、大豆肉、その他の豆乳代替品などの加工大豆は避けてください。
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ベータカロチン
消化後、人体はベータカロチンをビタミンAに変換します。ビタミンAは健康な組織の成長と修復に機能し、子宮筋腫の治療に役立ちます。ニンジン、サツマイモ、ケール、ほうれん草など、ベータカロチンの摂取量が多い食品。
それらは、筋腫のある人に摂取することが推奨されている6つの健康食品でした。それは無害ですが、深刻な合併症を防ぐためにリスクを減らす必要があります。あなたはあなたが消費することができる他の筋腫患者のために食品医師に尋ねることができます。どのように、アプリケーションを使用します と ダウンロード お使いの携帯電話に。応用 また、薬を購入したり、ラボをチェックしたりするためにも使用できます。
