、ジャカルタ-性欲減退は、性的活動への関心の低下として定義されています。性欲のレベルは、人の生涯を通じて変化する可能性があります。しかし、長期間の性欲の低下は、一部の人々にとって懸念の原因となる可能性があります。時には、性欲の低下が根本的な健康状態の指標になることもあります。男性の性欲低下の考えられる原因は次のとおりです。
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1.特定の薬物の使用
特定の薬の消費はテストステロンレベルを下げる可能性があり、性欲の低下を引き起こす可能性があります。 ACE阻害薬やベータ遮断薬などの血圧を下げる薬は、射精や勃起を防ぐことができます。テストステロンレベルを下げることができる他のタイプの薬は次のとおりです。
がんの化学療法または放射線治療。
前立腺がんの治療に使用されるホルモン。
コルチコステロイド薬。
モルヒネや オキシコドン .
抗真菌薬（ ケトコナゾール ).
シメチジン 胸焼けや胃食道逆流症（GERD）の治療に。
アスリートが筋肉量を増やすためによく使用するアナボリックステロイド。
抗うつ薬。
マリファナ、麻薬、その他の違法薬物の使用も、テストステロン産生の減少に関連しています。
2.夜更かし
夜更かしすることはまた男性のテストステロンのレベルを下げることができます。に掲載された研究 ジャーナルオブアメリカンメディカルアソシエーション 同じ人の8〜10時間の睡眠と比較して、1週間続けて睡眠を制限または奪った（1日5時間）健康な成人男性では、男性のテストステロンレベルが10〜15パーセント減少したと述べています。テストステロンレベルの低下は、睡眠を制限した翌日の午後2時から午後10時の間に最も顕著でした。
3.頻繁なストレス
それが積み重なるまで、仕事を先延ばしにする習慣を避けてください。お分かりのように、蓄積された多くの仕事はストレスを引き起こす傾向があります。人がストレスを感じると、一般的に性的欲求が低下する可能性があります。これは、ストレスが動脈を狭くし、人のホルモンレベルを混乱させる可能性があるためです。ストレスを避けるのは難しいです。
人間関係の問題、離婚、愛する人の死への対処、経済的な心配、生まれたばかりの赤ちゃん、または忙しい職場環境は、性的欲求に影響を与える可能性のあるストレスの多いライフイベントの一部です。したがって、健康を維持するために、特に性欲の低下を避けるために、ストレス管理が必要です。呼吸法、瞑想、セラピストとの会話などのストレス管理技術が役立つ場合があります。
4.自信がない
自信がなく、身体イメージが悪いと、人の健康や感情を損なう可能性があります。あなたが魅力的でないか望まれないと感じるならば、それはあなたの性欲レベルに影響を与える可能性があります。体型が嫌いな人は、セックスを完全に避けさせることさえできます。それは性欲を低下させるだけでなく、自尊心の問題は、うつ病、不安、薬物やアルコールの乱用などのより大きなメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。
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5.運動が少なすぎるまたは多すぎる
運動が少なすぎたり多すぎたりすると、男性の性欲が低下する可能性もあります。運動が少なすぎるかまったくない場合、性的欲求や覚醒に影響を与える可能性のあるさまざまな健康上の問題が発生する可能性があります。
定期的な運動をすることで、肥満、高血圧、2型糖尿病などの慢性疾患のリスクを減らすことができます。これらはすべて性欲の低下に関連しています。適度な運動は、夜間のコルチゾールレベルを低下させ、性欲を高めるのに役立つストレスを軽減することが知られています。一方、過度の運動は性的健康に影響を与えることも示されています。ある研究では、激しい持久力トレーニングは男性の性欲減退と強く関連していました。
6.アルコール消費量
過度のアルコール摂取または1週間に14種類以上のアルコール飲料は、テストステロン産生の低下と関連しています。長期間にわたる過度のアルコール摂取は、テストステロンの形成に必要な酵素を肝臓に向けてリダイレクトさせ、それによってテストステロンレベルを低下させる可能性があります。米国疾病予防管理センター（CDC）は、成人男性は1日に2杯以下のアルコール飲料のみを飲むことを推奨しています。 （残りの文は大丈夫です）
長期間にわたって、過剰な量のアルコールは男性の性欲を低下させる可能性があります。平均的な男性は、1日に2杯以下のアルコール飲料を飲む必要があります。性欲の低下だけでなく、この数を超えると、さまざまな長期的な健康問題を引き起こすリスクがあります。
7.喫煙
アルコールに加えて、タバコの摂取は男性のテストステロンレベルを低下させ、性的欲求の欠如をもたらす可能性があります。喫煙はまた、精子の生産と精子の運動性に悪影響を与えることが示されています。
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上記の症状を感じた場合は、すぐに医師に連絡してください。アプリケーションを介して病院の医師と直接予約することができます 。簡単ですね。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
