、ジャカルタ–多くの男性は、パートナーに最高品質の親密な関係を提供したいと考えています。残念ながら、男性が最高のパフォーマンスを発揮することを困難にするいくつかの阻害要因があります。たとえば、早漏は男性が経験する一般的な性的苦情です。早漏は、男性が性交中に彼または彼のパートナーが望むよりも速く射精するときに発生します。
男性は、挿入後1分以内に射精すると早漏を経験すると言われています。もう一つの兆候は、男性がセックスをするたびに射精を遅らせることができないということです。このような状態は、特にこの状態が最初の夜に発生した場合、確かに男性を落ち込んで欲求不満にする可能性があります。それで、それをどのように解決するのですか？次の説明を確認してください。
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早漏を克服する方法は？
早漏は、心理的および生物学的要因によって動機付けられる可能性があります。残念ながら、一部の男性は実際にこの問題について話すことを恥ずかしく思っているので、彼らはしばしば無視されます。実際、早漏は一般的な状態であり、非常に治療可能です。男性の95％は、射精を制御するための行動技法によって助けられています。射精に対処するために効果的であることが証明されているいくつかのテクニックはここにあります：
- 停止して開始します。 このテクニックは、パートナーの助けを借りて行う必要があります。カップルは氏を刺激する必要があります。あなたがオルガスムを持っているように感じるまでP。刺激を約30秒間、または感覚がなくなるまで停止します。その後、刺激を再開し、射精する前にさらに3〜4回繰り返します。
- スクイーズ。 この手法が機能する方法は、実際には停止と開始の手法に似ています。違いは、あなたがオルガスムに達しているように感じるとき、あなたまたはあなたのパートナーはミスターを絞らなければならないということです。勃起がなくなるまでP。射精する前にこれを数回繰り返します。
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一部の男性は、セックス中に他のことを考えると、長持ちする可能性があることに気づきます。それでもこの方法が機能しない場合は、次のような他のいくつかのことを試すことができます。
- 骨盤底の筋肉を強化します。 骨盤底の筋肉が弱いと、早漏の原因となることがあります。ケーゲル体操は、これらの筋肉を強化するのに役立ちます。秘訣は、流れの途中で尿を止めて、適切な筋肉を見つけることです。 3秒間しっかりと保持してから、3秒間放します。これを10回、少なくとも1日に3回行います。
- コンドームを使用してください。 コンドームはあなたの感度を下げるのに十分かもしれないので、それらは長持ちします。
- オナニー 。一部の男性は、セックスの数時間前に自慰行為をすることで、性交中のコントロールを高めることができると感じています。
- カウンセリングを行います。 心理学者または精神科医は、うつ病、不安神経症、またはあなたの状態に寄与する可能性のあるストレスなどの問題に対処するのを手伝うことができます。
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どの方法でも効果がない場合は、医師に直接相談して、最も適切で効果的な治療法を見つけてください。病院に行く予定がある場合は、アプリから事前に医師に予約することができます . アプリケーションを通じて、ニーズに応じて適切な病院の医師を選択するだけです。
