、ジャカルタ-出産の少し前に、通常、ほとんどすべての母親が不確かな感情を感じます。幸せ、混乱、心配、不安、恐れから始まります。帝王切開であろうと通常であろうと、どのような配達方法が計画されていても、間違いなくこの不安を経験するでしょう。したがって、不安を軽減するために準備する必要があるいくつかのことがあります。そうすることで、母親と赤ちゃんの両方が生まれるまでの出産プロセスがスムーズに進みます。
帝王切開に関する詳細情報
帝王切開を出産する前に不安を克服するための最初のことは、後で受ける手順についての情報を見つけることです。いくつかのタイプの不安や恐怖は正常です。しかし、あなたは確かにこの待望の幸せな日を台無しにする過度の不安を望んでいませんよね？したがって、この不安を克服するには、帝王切開に関する知識と情報をできるだけ多く身に付ける必要があります。
推測するだけでなく、医師と話し合って最善のアドバイスを得ることができます。予定されている帝王切開の2、3日前に、病院から帝王切開の準備の指示を受けるように求められることがよくあります。そのため、母親はこの時間を利用して、帝王切開を出産する前に、病院のスタッフや看護師に不安への対処を手伝ってもらうことができます。
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瞑想ルーチン
D-dayの前に落ち着いて準備するために、妊娠中に瞑想を試すことができます。瞑想は、帝王切開で出産する前に不安を克服するのに効果的であると考えられています。毎日約10〜15分を費やしてみてください、予定された期日の3ヶ月前にそれをしてください。定期的に行われる瞑想は、後の赤ちゃんの誕生時にストレスの多いことを想像することなく、心を落ち着かせ、睡眠をより健全にするのに役立ちます。
出産前に音楽を聴く
冷たく、硬く、緊張感のある手術室は、音楽の音とともに暖かい場所になります。手術室で演奏される音楽を聴くと、落ち着くだけでなく、勤務中の看護師や助産師もリラックスできます。だから、あなた自身の音楽プレーヤーを家から持ってきて、ヘッドセットを通してそれを聞くことを忘れないでください。
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夫や周りの人とチャットする
帝王切開をする前に不安を抱えている母親にとっては、ただ待機して不安に耐えるだけではいけません。実際、発生する不安は、他の人とチャットしたり話したりするのと同じくらい簡単に取り除くことができます。友人、夫、さらには病院の看護師と話してみてください。
妊娠中の友達と話を交わすだけではない方がいいです。これは、緊張の影響を減らし、恐怖から気をそらすのに役立ちます。
病院への早期到着
帝王切開が計画されている場合、通常、医師はスケジュールに合わせて調整された手術時間を決定します。早く病院に行くことで出生前の不安に対処することができます。そうすれば、病院の状態や雰囲気に合わせて落ち着くことができます。
たぶん3-5時間早く来るのは良い考えです。なぜなら、手術室に入る前に、管理の世話、IVの設置、着替え、赤ちゃんの状態の確認などの準備に少なくとも2時間かかるからです。遅れて病院に到着すると、パニックに陥り、すべての準備が急いで行われる可能性があります。
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これらは、帝王切開分娩の前に不安を克服するためにできるいくつかの方法です。母親は、アプリケーションを介して医師から妊娠やその他の出産に関する情報を取得することもできます 。で医師との話し合い 経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。医師のアドバイスは、次の方法で実用的な方法で受け取ることができます。 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStoreで。
