、ジャカルタ- 在宅勤務 （WFH）このようなCOVID-19のパンデミックの真っ只中に、シャワーを浴びるのが面倒な人もいます。検疫中は家でしか活動しないので、入浴はそれほど重要ではないと考える人もいます。実際、家で活動するだけでも、自分を清潔に保つ必要があります。
インドネシアは、毎日暑くなる熱帯地域です。さて、この暑い天気はあなたを汗をかき、べたべたさせ、臭いをさせます。ですから、少なくとも1日1回はシャワーを浴びなければならないようです。
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めったに入浴しない結果として生じる状態
では、WFH中にめったにシャワーを浴びない場合はどうなりますか？から引用 ヘルスライン、 これらの状態は、入浴することがめったにない場合に発生する可能性があります。
- 改善された体臭
体の大部分は汗腺で覆われています。これらの汗腺は、体が過熱したり、ストレスを感じたり、ホルモンが多すぎたり、身体的に活動しているときに汗を発する働きをします。汗は実は無臭です。
ただし、汗が皮膚のバクテリアと混ざると体臭が発生することがあります。入浴量を減らすと体臭が避けられません。においは通常、脇の下と鼠径部でより刺激的です。
- 肌に問題がありやすい
定期的にシャワーを浴びる理由は、体臭のリスクだけではありません。入浴頻度が低いために衛生状態が悪いと、死んだ皮膚細胞の蓄積、汚れ、皮膚の汗を引き起こす可能性があります。これはにきびを引き起こす可能性があり、乾癬、皮膚炎、湿疹などの状態を悪化させる可能性があります。
- 皮膚感染症に弱い
入浴の頻度が低いと、皮膚の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れる可能性もあります。悪玉菌が多すぎると、皮膚感染症のリスクが高まります。これは、皮膚が汚れているためにプラークの斑点が皮膚に発生する、皮膚炎の無視につながる可能性があります。
- 色素沈着過剰を引き起こす可能性があります
入浴は、皮膚に蓄積した死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。シャワーを浴びることがめったにない場合、これらの細胞は皮膚に付着し、色素沈着過剰を引き起こす可能性があります。したがって、この状態を防ぐために定期的に入浴する必要があります。
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健康を維持するための入浴のヒント
からコンパイル ベリーウェルヘルス、 以下は、さまざまな肌の問題を回避するために行う必要がある入浴のヒントです。
- 温かいシャワー 。温水は皮膚の保護油を剥がす可能性があります。ただし、あまり頻繁に熱いシャワーを浴びることはお勧めしません。少なくとも週に1〜2回は温かいお風呂に入るようにしてください。
- シャワーを浴びすぎないでください。 長時間の入浴は肌を乾燥させます。シャワーは5〜10分だけにしてください。
- 保湿石鹸を使用する 。石鹸を購入するときは、保湿石鹸を選んでください。
- 穏やかな。 使用する場合 ボディースクラブ また へちま 、皮膚を強くこすらないでください。
- シャワーを浴びた後は保湿剤を使用してください。 お肌が乾燥したり敏感になったりする場合は、無香料のローションやオイルでお肌に潤いを与えてください。
- 気をつけて プーフ と へちま 掃除。 湿ったスポンジ、 へちま 、 と シャワープフ バクテリアや菌類の繁殖地です。シャワーの外で乾かし、少なくとも毎月交換してください。
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自宅で活動しているだけの場合でも、シャワーを浴びるのに熱心であることを確認してください。入浴がほとんどないためにすでに皮膚の問題が発生している場合は、アプリケーションを介して医師に尋ねることができます 使用できる治療法や薬について。アプリケーションを介して、あなたは電子メールを介していつでもどこでも医師に連絡することができます チャット 、 と ボイス / ビデオ通話 .
