、ジャカルタ–乳房のしこりを感じた場合、すぐに乳がんの症状と間違える可能性があります。実際、乳房のしこりが癌によって引き起こされているかどうかを判断するには、最初にさまざまな診断手順が必要であり、良性の乳房腫瘍が原因である可能性があります。幸いなことに、ほとんどの乳房のしこりは良性であり、癌性ではありません。
女性と男性の両方が良性（非癌性）乳房腫瘍を発症する可能性があります。これらの乳房の変化は癌性または生命を脅かすものではありませんが、後年に乳癌を発症するリスクを高める可能性があります。したがって、この状態を防ぐために健康的なライフスタイルを採用する必要があります。
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良性乳房腫瘍患者の健康的なライフスタイル
実際、良性乳房腫瘍のリスクを減らすためにできることはあまりありません。ただし、乳がんのリスクを軽減し、乳がんを早期に発見してすぐに治療できるようにするために、これらの措置を講じることはできます。良性乳房腫瘍を持つ人々の健康的なライフスタイルには、次のものがあります。
- 定期的なマンモグラムを持っています。
- 自己検査を行って、外観に慣れ、乳房に感じられる症状を認識します。
- 定期的に運動し、栄養的にバランスの取れた食事をとることにより、健康的な体重を維持してください。
- アルコールは避けてください。
- 喫煙をやめる。
- 非ホルモン性家族計画（KB）オプションに切り替えます。
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どのくらい一般的で誰がこの状態になることができますか？
女性の良性乳房のしこりは非常に一般的です。すべての女性の最大半数が、人生のある時点で非癌性の乳房のしこりを引き起こす線維嚢胞性変化を経験します。ホルモンレベルの変動もしばしば乳房組織のこれらの変化を引き起こします。
しかし実際には、この腫瘍性疾患はすべての性別に影響を与える可能性があります。男性は、女性化乳房と呼ばれる状態である、しこりを伴う肥大した腫れた乳房を発症する可能性があります。ただし、次の場合、良性乳房疾患のリスクが高まる可能性があります。
- 乳がんまたは良性乳房疾患の家族歴がある。
- これまでにホルモン療法を使用しました。
- ホルモンの不均衡があります。
避けるべき食べ物や飲み物
特定の食品は乳がんの発症を防ぐことができ、他の食品はリスクを高める可能性があります。したがって、危険な食べ物や飲み物の摂取量を減らすのが最善です。危険な食べ物や飲み物は、次の腫瘍が乳がんになるリスクを高めると考えられているからです。
- アルコール。 アルコールの使用、特に大量飲酒は、乳がんのリスクを大幅に高める可能性があります。
- ファストフード。 ファーストフードを定期的に食べることは、心臓病、糖尿病、肥満、乳がんのリスクの増加など、多くの不利な点と関連しています。
- 揚げ物。 研究によると、揚げ物を多く含む食事は乳がんのリスクを大幅に高める可能性があります。イランの女性620人を対象とした研究では、揚げ物の摂取が乳がん発症の最大の危険因子でした。
- 加工肉。 ベーコンやソーセージなどの加工肉は、乳がんのリスクを高める可能性があります。 15件の研究の1つの分析は、加工肉の大量摂取と乳がんのリスクが9％高いことを関連付けました。
- 砂糖を追加しました。 食事療法糖分を多く含む食事療法は、炎症と、癌の成長と拡大に関連する特定の酵素の発現を増加させることにより、乳癌のリスクを大幅に高める可能性があります。
- 加工炭水化物。 典型的な西洋型食生活を含む、精製された炭水化物を多く含む食事は、乳がんのリスクを高める可能性があります。白パンや甘い焼き菓子などの精製された炭水化物を、全粒穀物製品や栄養豊富な野菜に置き換えてみてください。
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良性乳がんが癌に発展するのを防ぐために医師から特定の薬やサプリメントを処方されている場合は、次の場所で処方薬を利用できます。 。宅配サービスにより、家を出ることなく薬を購入しやすくなりました。何を待っているのか、アプリを使ってみよう 今！
