ジャカルタ-ラマダンの月と一致するコロナウイルス（COVID-19）のパンデミックの間、体の免疫システムを高めることが重要です。強力な免疫力により、コロナウイルスやその他の病気に感染するリスクを最小限に抑えることができます。体の免疫力を高めるためには、他の健康的なライフスタイルとともに、健康的でバランスの取れた栄養を食べる必要があります。
体に良いビタミンや栄養素の中で、ビタミンCとBは免疫力を高めるものとしてしばしば歓迎されてきました。実際、強力な免疫システムを構築するためにそれほど重要で有用ではないビタミンや他の栄養素があります。たとえば、ビタミンE、アスタキサンチン、グルタチオンなど。体が病気を引き起こすウイルスによって引き起こされる感染症を避けるために、これらの3つの栄養素は彼らのニーズを満たす必要があります。
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なぜビタミンE、アスタキサンチン、グルタチオンなのか？
ビタミンE、アスタキサンチン、グルタチオンの摂取の組み合わせは、体の免疫システムを高めるのに非常に役立ちます。これらの3つの栄養素が免疫力を高めることができる理由の説明は次のとおりです。
- ビタミンE
ビタミンEまたは他の名前のd-アルファトコフェロールは、抗炎症作用と抗酸化作用があるため、ウイルスや細菌の感染症と戦うための体の抵抗力を強化することができます。このビタミンはまた、病気と戦うための抗体の産生を増加させ、免疫系を弱める可能性のあるフリーラジカルを防ぐことができます。
当然のことながら、ビタミンEはヒマワリの種、ピーナッツ、アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、アボカドに含まれています。これらの食品の中で、最高レベルのビタミンEがヒマワリの種に含まれています。ヒマワリの種の約30グラムには、体が必要とするビタミンEの1日の必要量の65パーセントが含まれていました。
- アスタキサンチン
アスタキサンチンは、エビ、アカザエビ、カニ、サーモン、藻類などの海洋生物相に赤色（色素）を与える物質でもある抗酸化化合物です。抗酸化化合物としてのアスタキサンチンの力は、ビタミンCよりも6,000倍高いとさえ予測されています。
そのため、アスタキサンチンは体の免疫応答を高める優れた能力を持っています。この化合物は、これらの細胞の機能を弱める可能性のあるフリーラジカルへの曝露から、免疫系の細胞を保護するのにも役立ちます。
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アスタキサンチンは、その抗酸化範囲の点で、体内のすべての細胞に最適に浸透できるため、他の種類の抗酸化化合物よりも特別です。これは、その親油性と親水性の分子的性質のためであり、一部は脂溶性細胞を保護し、他は水溶性細胞を保護します。
- グルタチオン
グルタチオンは、体の細胞に含まれる抗酸化物質であり、グルタミン、グリシン、システインの3つのアミノ酸から形成されます。この物質は、イチゴ、メロン、オレンジ、アボカド、ブロッコリー、キャベツ、魚、卵、赤身の肉などのさまざまな食品にも含まれています。フリーラジカルを除去した後にそれ自体を再生するその能力のために、グルタチオンはまた知られています 酸化防止剤のマスター.
フリーラジカルを中和することに加えて、グルタチオンは体に良い他の利点もあります。とりわけ：
- ガンを予防します。
- 自閉症の症状を和らげます。
- 体内のインスリンを最適化する。
- 細胞の損傷を防ぎます。
- パーキンソン病の症状を治療します。
- 大腸の障害を克服します。
グルタチオン化合物はまた、体内のビタミンEとCの摂取を最大化し、有毒物質を除去し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。体内で自然に生成されますが、年齢を重ねるにつれて、生成が減少するため、外部からグルタチオンを摂取する必要があります。
強力な免疫システムのためのビタミンE、アスタキサンチン、およびグルタチオンの消費
ビタミンCほど人気はないかもしれませんが、上記の説明に基づいて、ビタミンE、アスタキサンチン、およびグルタチオンは実際に免疫システムを高めるための並外れた利点を持っていることがわかります。したがって、健康的でバランスの取れた栄養を食べること、および他の健康的なライフスタイルを実施することによって、これらの3つの栄養素のニーズを満たします。食物とは別に、ビタミンE、アスタキサンチン、グルタチオンの摂取もサプリメントから得ることができます。 自然.
Natur-E 300 IU 小麦胚芽油とひまわり種子油からの天然ビタミンEが含まれています。他の変種は Natur-E Advanced 病気を引き起こすウイルス感染を避けるために、体の免疫システムを高めて維持するのを助けることができる天然のビタミンEとアスタキサンチンが含まれています。一方 Natur-Eホワイト リンパ球の機能を維持するために必要なグルタチオンも含まれています。
リンパ球は、ウイルスやバクテリアとの戦いに重要な役割を果たす白血球の一種です。当然のことながら、グルタチオンの摂取量は、牛肉、魚、鶏肉、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、アボカド、トマト、アーモンドから得ることができます。
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さて、あなたは消費することによってビタミンE、アスタキサンチン、そしてグルタチオンの利点を得ることができます 自然 定期的に、毎日。あなたはアプリを通してこのサプリメントを購入することができます 、 ほら。投与量が心配ですか？心配しないでください、あなたもアプリを使うことができます 医者に尋ねる チャット、またはパッケージの使用説明書をお読みください。
リファレンス：
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