ジャカルタ-月経は、妊娠に備えるための女性の生殖器官のプロセスであり、血管を含む子宮壁の肥厚が特徴です。妊娠が起こらなければ、子宮内膜は月経中に流されて血が出ます。
月経中、女性は病気の引き金となる汚れの存在を避けるために、親密な臓器の清潔さを維持する義務があります。それで、月経中に生理用ナプキンを何回交換する必要がありますか？月経中の膣の衛生状態を維持するためのヒントは次のとおりです。
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月経中にパッドを何回交換する必要がありますか？
パッドは月経血の収集と吸収に役立ちます。それぞれの女性は異なる月経血流を持っています、いくつかは非常に出てきます、いくつかは自然です。どのパッドを選択する場合でも、定期的に交換する必要があります。快適に感じることに加えて、定期的にパッドを交換することで、月経血による細菌感染を防ぐことができます。
健康上の理由に加えて、出てくる血液の量が非常に多い場合、出てくる血液を十分に吸収しないため、パッドが漏れる可能性があります。これを予測するために、血流が多い場合は、4〜6時間ごとに定期的にパッドを交換することをお勧めします。つまり、パッドは1日に4〜6回交換することをお勧めします。
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月経中の膣の衛生状態を維持するための手順
感染や炎症を引き起こす微生物の増殖を防ぐために定期的にパッドを交換することに加えて、膣の衛生状態を維持するためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります：
前から後ろに掃除してください。肛門から膣に細菌が移動しないように、必ず前から後ろに膣をきれいにしてください。
フェミニンなクレンザーを使用してください。 女性用クレンザーを使用してもかまいませんが、香水を含む女性用石鹸の使用は避けてください。香料入りの石鹸を使用すると、膣の周りの皮膚を刺激します。
下着の素材に注意してください。 汗を吸収しやすい下着、つまり綿製の下着を使用してください。膣を乾燥させて湿らせないようにするためにきつすぎる下着を使用しないでください。
健康的な食事をする。 あなたが食べる食べ物を見てください。あなたが生きている健康的な食事は、膣の健康に影響を及ぼします。膣器官に良いと考えられている食品には、ヨーグルト、魚、ベリー、大豆を含む食品があります。
定期的に手を洗ってください。 手洗いは、手から膣への細菌の移動を防ぐのに役立ちます。そのためには、生理用ナプキンを交換する前後に必ず手を洗って、膣器官が常に健康になるようにしてください。
良いパッドを選択してください。 吸収性の良いパッドを選択してください。吸収性の良いパッドは、バクテリアやカビの繁殖を防ぎ、月経中の不快な臭いの発生を防ぎます。
抗菌パッド付き。 保護を強化するために、キンマの葉などの天然成分を使用した生理用ナプキンを選択できます。キンマの葉には、感染や刺激を防ぐことができる防腐剤の特性が含まれています。
陰毛を剃る。最後に膣の衛生状態を維持するには、月経前に陰毛を剃ります。髪の毛が長いと血栓ができてくっつくので、カビやバクテリアの巣になります。
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アプリですぐに医師と話し合う 月経中の女性の臓器の清潔さを維持できないために、膣に感染や炎症の兆候がある場合。また、生理中に健康上の問題が発生したかどうかについても話し合ってください。適切な治療により、危険な合併症を防ぐことができます。
