、ジャカルタ–鶏の足はインドネシア人の好きな食べ物の1つです。アンクリンガンから高級レストランまでの多くは、人々が求めるメニューとしてアンクリンガンを提供しています。鶏の足を食べるのが好きな人にとって、あなたはあなたの習慣が健康であるか危険であるかを知らなければなりませんか？
実際、鶏の足は実際には結合組織だけでできています。そして、これが鶏の足を食べることで健康上のメリットを享受できる主な理由です。鶏の足にはコラーゲンが多く含まれていることを考えると、老化を防いでいるものもあります。次に、爪は鶏の足に含まれるアミノ酸を介したタンパク質の供給源でもあるため、より強力な細胞や筋肉組織を形成することができます。鶏の足の健康への利点について詳しくは、次の説明をご覧ください。 また読む： ガンを引き起こす可能性のあるナマズの小包を食べることの長所と短所
- 健康で美しい肌
健康で美しい肌が欲しいが、高価な美容製品を使う予算がない場合は、代わりに鶏の足を食べることができます。鶏の足を食べることはあなたの体にコラーゲン摂取を提供することができます。
- 強くて美しい爪
鶏の足の恩恵を受けるのは皮膚だけではなく、爪でもあります。爪がもろい場合は、鶏の足を食べると爪が強くなります。
- 関節痛がない
あなたは若く見えるだけでなく、若く感じるでしょう。これは、コラーゲンが関節を修復し、それによって関節が互いに擦れ合うのを防ぐことができるためです。立ったり歩いたりするときに関節の痛みを感じることが多い場合は、メニューに鶏の足を追加してください。
- 消化プロセスの最適化
鶏の足のコラーゲンは消化プロセスを助けることができるので、あなたがより最適に食べる食物から栄養素を得るのを助けます。鶏の足の結合組織は、食物よりも腸に非常に良いです ファストフード または他の脂肪の多い食品。
- 軽量化
鶏の足はカロリーが非常に低いです。さらに、鶏の足のタンパク質は、体内の代謝プロセスをスピードアップするのに役立つため、より多くのカロリーを消費します。
- ブースト免疫システム
鶏の足を食べると、銅、リン、マグネシウム、亜鉛、カルシウムなどのミネラルが含まれるため、免疫システムが強化されます。これらのミネラルのいくつかは、病気の発作を効果的に克服することができます。
- ホルモンバランスの維持
ホルモンバランスの1つの原因は、体内の亜鉛含有量によるものです。鶏の足には、体の1日の亜鉛必要量の1/3が含まれています。鶏の足の良い脂肪はまた、体の腺のパフォーマンスを改善するのに役立ちます。コラーゲンの効果による血管系の健康は、脳の中枢神経系や全身の多くの腺を含む多くのホルモン制御点への血液供給を維持するのを助ける役割も果たします。 また読む： スタミナ-サッカー選手のように強くなる食べ物を後押しする
それには多くの利点がありますが、鶏の足を食べることには、鶏の足がまだ生きているときは汚れた場所でぶらぶらしている必要があるため、鶏の足の清潔さなど、注意が必要ないくつかの危険もあります。鶏の足が本当に清潔で衛生的であることを確認するには、爪を切り、調理されるまで煮る必要があります。重要なのは、食べ過ぎないで、鶏の足の清潔さと加工に注意を払うことです。
鶏の足を食べることが健康であるかどうかについてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
