これらの毎日の習慣は痔の原因となる可能性があります

、ジャカルタ-特に座っているときに、肛門に痛みや不快感を感じたことはありますか？多分それは痔の症状として発生します。この病気は、痛みが原因で腹筋運動が困難になるため、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。どうやら、悪い習慣は痔の原因の一つである可能性があります。

多くのライフスタイル要因により、人はこの肛門障害のリスクにさらされます。めったに動かず、運動をする人は、痔核を発症するリスクが高くなります。したがって、痔核を予防するためには、痔核の原因となる可能性のあるいくつかの習慣を知っておく必要があります。これが完全な議論です！

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痔の原因となる可能性のある習慣

痔核は、インドネシアの人々によく見られる病気の一種です。この障害は、肛門領域の静脈（静脈）が腫れて炎症を起こしたときに発生します。これにより、静脈からの血流が妨げられます。痔核として知られるこの病気は、発作した場合に無害であると見なされることがよくあります。

痔核または英語で「痔核」と呼ばれるものは、貧しい食生活と毎日の習慣によって引き起こされる可能性があります。多くの人は、痔核があることに気付くのが遅すぎます。実際、痔核は、患者が日常の活動を行うことを困難にする可能性があります。これは、座っているときに生じる痛みによるものです。

したがって、痔の原因となる可能性のあるいくつかの習慣を知ることが重要です。これは、発生する前に防止するために知っておく必要があります。これらの習慣のいくつかを次に示します。

トイレに座っている時間が長すぎる

誰かに痔を引き起こす習慣の1つは、トイレに長時間座っていることです。ガジェットのこの時代では、多くの人が排便に多くの時間を費やしています。これらのデバイスの使用に費やされた時間は、痔核に終わる可能性のある肛門の炎症を引き起こす可能性があります。

人がトイレに長く座っているほど、重力の影響により、より多くの血液が下静脈に流れ込みます。したがって、痔になるリスクを高める可能性のあるこれらの習慣をやめるようにしてください。感じることができるもう一つの利点は、無駄な時間があまりないので、より生産的であるということです。

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2.食物繊維と水分摂取量の不足

体内の食物繊維と水分の摂取量を満たすのにかなり最小限の人も、痔を引き起こす習慣になる可能性があります。これと相関関係があるのは、繊維が十分にある体は排泄しやすいので、トイレに行く時間が短くなるということです。さらに、水は腸を健康に保つことができるので、消化プロセスがよりスムーズになります。満たされない場合、肛門の血管が圧迫され、痔核が生じます。

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