慢性虚血性心疾患の健康的なライフスタイル

、ジャカルタ–健康的なライフスタイルは、慢性虚血性心疾患の人々を含め、健康を維持するための最良の方法の1つです。人体では、心臓は体の最も重要な器官の1つです。したがって、心臓の健康を維持し、攻撃する可能性のある病気のリスクを回避することが重要です。

実際、より健康になるためのライフスタイルの変化は、病気を予防するだけでなく、慢性虚血性心疾患を持つ人々に健康的な利益をもたらすこともできます。では、推奨されるライフスタイルの変更と、慢性虚血性心疾患の人々が注意を払うべきことは何ですか？ここで見つけてください！

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慢性虚血性心疾患を持つ人々のライフスタイルの変化

虚血性心疾患は、心臓の動脈が狭くなることで発生する病気です。これらの動脈は冠状動脈と呼ばれます。慢性虚血性心疾患は、心臓が栄養素と酸素の十分な供給を受けていないときに発生します。これらは、体全体に血液を送り出すプロセスをスムーズにするために不可欠です。

心臓器官の障害は無視されるべきではありません。慢性虚血性心疾患のある人は、次のような健康的なライフスタイルを送ることをお勧めします。

健康的に食べる。実際、消費される食物は役割を果たし、体の健康に影響を与える可能性があります。冠状動脈性虚血性心疾患のある人では、コレステロール値の上昇を引き起こす可能性のある食品を避けることをお勧めします。代わりに、繊維を含む健康食品の消費量を増やしてください。
喫煙をやめる。体内の動脈への損傷の引き金の1つは喫煙です。したがって、慢性虚血性心疾患のある人は喫煙をやめるべきです。
定期的な運動。受動的なライフスタイルやあまり身体活動をしないことは避けるべきです。健康上の問題を引き起こすことができることに加えて、これはまた肥満、別名太りすぎにつながる可能性があります。もしそうなら、病気のリスクはさらに大きくなります。
十分な休息。これは、全身の健康を維持し、病気のリスクを減らすために行うことが重要です。
コレステロール値や血圧のモニタリングなど、医師による定期的な検査。慢性虚血性心疾患の人にとって、これら2つのことは常に監視することが重要です。

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心臓病は、ライフスタイル要因または遺伝的要因の別名遺伝が原因で発生する可能性があります。同じ病気の家族歴がある人は注意する必要があります。次のような虚血性心疾患の症状が見られた場合は、すぐに病院に行く必要があります。

胸の痛み、きつさ、灼熱感などの狭心症。病気の症状は通常、胸骨の後ろから始まります。
息苦しい。
めまい、咳、息切れ、皮膚の色が青白くなる、気分が悪く不安になる、胸部の不快感、落ち着きのなさ、発汗、吐き気と嘔吐を特徴とする心臓発作。

最初、この病気は、首、顎、耳、腕、手首に広がる胸痛の症状を特徴とすることがよくあります。この病気の症状は、肩甲骨、背中、腹部にも広がる可能性があります。

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そのような症状が現れたり、さらにひどい場合は、すぐに病院に行く必要があります。心臓発作の初期症状である可能性があります。もしそうなら、合併症のリスクを減らすためにすぐに医療援助を行う必要があります。あなたはアプリを使うことができます訪問できる近くの病院のリストを見つけるために。 ダウンロード 応用今！