、ジャカルタ–リンゴは世界で最も有名な果物だと言えます。リンゴは世界中でほぼ入手可能であるため、簡単に入手できます。リンゴの最も有名な利点は、胃がいっぱいになることです。そのため、ダイエット中の人が摂取するのに適しています。しかし、リンゴの利点はそれだけではありません。この果物は肌の健康に無数の利点があります。
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赤いリンゴの利点が肌に多くの健康上の利点を提供することを示す多くの証拠があります。リンゴは肌に良い結果をもたらす果物の1つです 輝く それに美しい。ここにあなたが知る必要がある皮膚のためのリンゴのいくつかの利点があります、すなわち：
- 肌を明るくする
リンゴは肌を明るく見せ、炎症を起こした肌を落ち着かせることができます。リンゴのコラーゲン含有量は、皮膚の弾力性を提供するのに役立ちます。弾力性のある肌は、肌がより輝きと若々しさを感じさせます。
- 肌に潤いを与える
アップルは、肌の水分補給とクレンジングを同時に行います。この利点を得るには、リンゴのスライスを切り、乾くまで顔全体にジュースを塗ります。これにより、体内のオイル生成のバランスが取れ、優れた保湿マスクになります。リンゴは次のように使用することもできます エクスフォリエーター 死んだ皮膚細胞を取り除くために。
- アンチエイジング剤
アップルマスクは、くすみやしわのある肌を持ち上げ、潤いを保つことができるため、アンチエイジング剤として役立ちます。リンゴはマスクとして使用されるだけでなく、定期的に摂取することで小じわやしわを取り除きます。すりおろしたリンゴを顔にこすりつけ、10〜20分間そのままにしておきます。
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- 紫外線保護
リンゴには、太陽からの保護を強化するUVB防御粒子が含まれています。この果物は日焼けを治療し、皮膚の剥離を防ぐことができます。これらの利点を得るには、小さじ1杯のグリセリンをすりおろしたリンゴと混ぜます。次に、それを皮膚に塗布し、15分間そのままにします。乾燥後、冷水できれいになるまで洗います。
- にきび、傷、およびダークスポットを削除します
にきび、傷、ダークスポットを取り除くために、リンゴの4分の1をミルククリームでつぶして、顔に塗ることができます。最大の結果を得るために少なくとも週に2回それをしてください。
- トナーとして使用できます
アップルサイダービネガーについて聞いたことがあるはずです。アップルサイダービネガーは、肌を引き締め、肌の表面への血液循環を刺激するのに役立つという驚くべき利点があります。それだけでなく、アップルサイダービネガーは、にきびを引き起こす可能性のある病原体や油の皮膚の毛穴をきれいにするのにも役立ちます。アップルサイダービネガーは、皮膚のpHレベルのバランスをとることができるため、皮膚が過剰な油の生成を制限することができます。
- ビタミンCがたくさん含まれています
リンゴを定期的に摂取すると、ビタミンCまたはアスコルビン酸の摂取量が増加します。このビタミンは、皮膚に豊富に含まれるタンパク質であるコラーゲンの形成に関与しています。コラーゲンは、皮膚の防水バリアを維持するのに役立つ皮膚の重要な構造成分です。ビタミンCの欠乏はコラーゲン産生の低下につながり、最終的には古い傷の再開と皮膚の裂傷につながります。
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上記のリンゴを直接消費したり、マスクにしたり、トナーとして使用したりすることで、上記のリンゴの利点を得ることができます。リンゴの栄養について他に質問がある場合は、アプリケーションを通じて栄養士に尋ねてください 。いつでもどこでも栄養士に連絡する チャット 、 と 音声/ビデオ通話 .
