ジャカルタ–髪の毛は、質感、形、サイズ、太さなど、人によって異なります。この違いは、多くの場合、人の外見と自信に影響を与えます。そのため、多くの人が自信を持って見せるために髪を扱い、修正します。
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一部の人々にとって、髪の太さは問題ではありません。しかし、他の人にとっては、髪の毛の太さが自信を低下させる可能性があります。たとえば、髪の毛が細い人は、髪がしなやかでくすんでいると感じます。実際、髪を細くする要因はたくさんあります。それらの中には、遺伝的要因、ストレス、栄養、更年期障害、甲状腺疾患などの特定の病状があります。
さて、あなたが細い髪を持っていて、あなたの髪を太くしたいなら、あなたはそうすることができます！なぜなら、遺伝的要因によるものでない限り、髪を太くするためにできることがいくつかあるからです。なんでも？
1.日常の洗濯
シャンプーをお勧めします。しかし、それはあなたが毎日あなたの髪を洗わなければならないという意味ではありません。なぜなら、毎日シャンプーをすると、頭皮の油分が落ちて抜けやすくなるからです。理想的には、シャンプーは週に2〜3回行うことができます。髪が油っぽい場合は、週に3〜4回洗うことができます。
2.髪をゆっくりととかします
頻繁に激しく髪をとかすと、髪が折れて薄くなる可能性があります。そのため、髪をとかすときは、ゆっくりととかすようにしてください。特に髪が濡れているとき。なぜなら、髪の健康の専門家であるトニー・マッケイによれば、濡れた髪は抜け毛を起こしやすいからです。だから、濡れた髪をとかす前に、タオルで乾かしてください。髪が乾くまでタオルをそっと拭きます。
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3.ヘアドライヤーの使用は避けてください
頻繁に使用しますが、ヘアドライヤーを使用して髪を乾かすことは避けてください。なぜなら、発生した熱 ヘアドライヤー 髪を乾かし、抜けやすくすることができます。それでも使用したい場合 ヘアドライヤー 、次のような考慮しなければならないことがいくつかあります。
- 髪の間隔 ヘアドライヤー 約20-30センチ。
- 使用する前にヘアセラムを使用してください ヘアドライヤー .
- 使用する前にタオルで髪を乾かしてください ヘアドライヤー。
- 設定温度 ヘアドライヤー 、温度が高すぎないようにしてください。
- 動く ヘアドライヤー 髪全体。
- あまり頻繁に使用しないでください ヘアドライヤー。
4.ストレスを管理する
脱毛の原因となるストレスは、出産後のストレス、事故、離婚、仕事のプレッシャー、特定の病気などの深刻なストレスです。また、直接脱毛を引き起こすことはありません。なぜなら、深刻なストレスが発生すると、ストレスによって体内のビタミンB12が枯渇し、血液、酸素、栄養素が髪の毛などの体組織に分配されるためです。その結果、髪がもろくなり、抜け落ちます。それでも、発生するストレスが長引くことがないように、ストレスの管理方法を学ぶことをお勧めします。あなたはヨガでそれをすることができます、散歩に行くか、映画を見るか、またはストレスを減らすことができるどんな活動でもすることができます。
5.髪の完全な栄養
健康な髪を維持するために、あなたは髪のための栄養価の高い食品の消費を増やす必要があります。オメガ-3（頭皮の健康を維持する能力）、タンパク質（成長を助け、髪を強化する）、鉄（脱毛を治療する）、ビタミンB群またはビオチン（脱毛を防ぐ）など。
上記の栄養素に加えて、髪専用のビタミンを摂取することで太い髪を手に入れることもできます。お持ちでない場合は、アプリで入手できます 。機能を通して必要な髪のビタミンを注文するだけです 薬局の配達 または薬局の配達の場合、ご注文は1時間以内に配達されます。だから、さあ ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。 ( また読む：これらの3つの簡単な方法であなたの髪を健康に保つ )
