「A型肝炎は、A型肝炎ウイルスの感染によって引き起こされる肝炎の一種です。この病気の人は、治癒を早めるために必要な栄養素を摂取できるように、健康的な食事をとることが重要です。健康的な食品を食べることに加えて、患者は肝臓の状態を悪化させる可能性のあるいくつかの食品を避ける必要もあります。 A型肝炎も食欲不振の人を作る可能性があります。しかし、これは少しでも頻繁に食べることで回避できます。」
、ジャカルタ-肝炎は依然として世界のコミュニティを脅かしている病気です。世界保健機関（WHO）の記録によると、少なくとも3億2500万人がB型およびC型肝炎に苦しんでいます。この数字は、他の種類の肝炎と組み合わせると明らかに増加しています。
肝炎は、A型、B型、C型、D型、E型のさまざまな種類で構成されています。ここでは、A型肝炎に焦点を当てます。このタイプの肝炎は、A型肝炎ウイルスの感染によって引き起こされる肝臓の炎症です。感染は肝臓の働きを妨げる可能性があり、汚染された食べ物や飲み物を介して簡単に伝染する可能性があることに注意してください。
A型肝炎の人は、生活の中でさまざまなことに注意を払う必要があります。その1つは、摂取や食事です。では、A型肝炎の人にとって健康的な食事はどのように見えるでしょうか？
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肝臓の損傷を防ぐための健康的な食事パターン
A型肝炎の人は、吐き気を感じることが多いため、食べるのが困難です。幸いなことに、試すことができるさまざまなヒントがあります。大量に食べると吐き気がする場合は、少量を食べてみてください。ただし、頻度を増やしてください。さらに、体が十分なカロリーを得るようにミルクを消費します。
A型肝炎は自然に治癒する可能性がありますが、それはこの病気が適切な治療を必要としないという意味ではありません。さて、肝臓へのさらなる損傷を防ぐために、A型肝炎の人々は正しい食事療法に注意を払う必要があります。要するに、あなたはもはや食物を「恣意的に」消費することはできません。
では、A型肝炎の患者さんにはどのような食事療法が適しているのでしょうか。専門家によると、A型肝炎の健康的な食事には、野菜、果物、全粒穀物がたくさん含まれています。それだけでなく、患者は無駄のないタンパク質源を消費する必要もあります。たとえば、魚、卵白、低脂肪乳製品などです。ナッツ、オリーブオイル、アボカドなどの健康的な脂肪でもかまいません。
したがって、プレートの4分の1には、繊維質の多い炭水化物が含まれている必要があります。一方、4分の1にはリーンプロテインが含まれています。残りは野菜や果物でいっぱいです。
食べ物に加えて、体液を飲むことを忘れないでください。ミネラルウォーターは、コーヒーやソフトドリンクなどのカフェイン入りまたは甘い飲み物よりも優れていることを忘れないでください。 1日8杯の水または2リットルを消費します。
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タブーもあります
食べるものもあれば、避けるものもあります。肝炎の人は、高カロリーまたは甘味のある食品を食べることはお勧めしません。これらの2種類の食品は、肝臓に脂肪が蓄積する原因となるだけです。それだけでなく、肝硬変を引き起こすことに加えて、蓄積された脂肪はまた、A型肝炎治療の有効性を妨げる可能性があります。
では、どのような食べ物を控えるべきでしょうか？バター、高脂肪乳製品、脂肪の多い肉、揚げ物などの飽和脂肪を含む食品は避けてください。
高脂肪に加えて、避ける必要のある食品もいくつかあります。
- ケーキやソーダなどの甘い食べ物や飲み物。
- 生物。
- 加工食品やファーストフードなど、塩分を多く含む食品。
- アルコール。
かゆみから腹痛まで、A型肝炎の兆候を認識します
A型肝炎の人は、体内でさまざまな不満を経験します。最初に、体はめまい、筋肉痛、および悪寒を伴う発熱を経験します。ただし、時間の経過とともに、症状は次のように発展する可能性があります。
- かゆみを伴う皮膚;
- 暗色尿;
- 弱い;
- 黄疸;
- 吐き気と嘔吐;
- 減量;
- 淡いスツール;と
- 上腹部の痛み。
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自宅でのA型肝炎治療
A型肝炎の人は、健康的な食事に加えて、たくさんの休息が必要です。なぜなら、病気の最初の数週間は疲れを感じるかもしれないからです。医師はまた、発熱と黄疸がなくなるまで家にいるように頼みます。
あなたがA型肝炎にかかっているとき、あなたの肝臓は市販薬を含むどんな薬も分解するのに苦労するでしょう。ですから、どの薬を服用しても安全かを医師に尋ねてください。
医師があなたの症状を監視できるように、定期的に医師にあなたの健康状態をチェックしてください。医師はまた、あなたが健康で通常の活動に戻る時期を教えてくれます。
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