ジャカルタ-人々がいつも感じる恐怖を恐怖症と同一視することは珍しいことではありません。実際、これら2つのことは同じではありません。簡単に言えば、恐怖症は何かに対する誇張された恐怖を指し、しばしば不安障害に関連しています。通常の恐怖は、より瞬間的な恐怖を表しますが。
通常の恐怖症と恐怖症の間で観察できる最も基本的で最も顕著な違いは、人がこれらの恐怖症にどのように反応するか、そしてこれらの恐怖症または恐怖症が内部からどのように発生するかです。したがって、ホラー映画を見るのを恐れることがホラー映画恐怖症であるとは言えません。その間、あなたは高層恐怖症を持っているので、あなたが高層ビルにいるときあなたは非常に心配しています。
恐怖にどのように反応するか
あなたは誰かが彼らの恐れの対象である何かに直面したときを見ることができます。その人が恐怖症を患っている場合、その反応は圧倒的であり、失神につながることさえあります。はい、すべての人間には恐れがあります。通常、これは否定的な経験が原因で発生します。
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残念ながら、原因が同じであっても、誰もが恐怖を経験するわけではありません。たとえば、溺死したために泳ぐことを恐れていますが、他の人はそうしないかもしれません。別の例として、あなたも恐れている友人がいるので、あなたはクモを恐れています。自分が経験する不快な経験に加えて、同じ恐怖を持っている他の人を見たり、近くにいたりすることによっても恐怖が発生する可能性があります。
恐怖を引き起こす物体に直面したときに生じる反応も、恐怖症とは異なります。普通の恐怖を感じるだけなら、あなたの心理状態は影響を受けません。通常、あなたはその恐れを簡単に乗り越えることができます。たとえば、クモが怖いです。あなたはまだそれを見なくても動物を通り抜けることができます。
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恐怖症は人の精神的および体調に影響を及ぼします
恐怖症とは異なり、恐怖症という言葉は何かへの恐れも意味しますが。ただし、これらの恐れは、示されている応答では誇張される傾向があります。恐れられている物体に直面すると、それは過度の不安障害に見えます。恐怖症は精神に影響を与えるだけでなく、それを経験する肉体的な人にも影響を及ぼします。
たとえば、トカゲが怖いです。それが単なる恐怖であるならば、あなたは彼を見なくても簡単にかわすことができます。あなたに落ち着く少しの恐れがあるとしても、あなたでさえ彼を追い払うことができます。ただし、トカゲに対する恐怖症がある場合は、反応が異なります。心拍数の上昇が不規則になり、日常生活に支障をきたすことさえあります。
恐怖症は確かに治療を受ける必要があります。なぜなら、示される反応は、特に彼の恐れが冗談を言う意図で他人によって冗談として使われる場合、患者の状態を危険にさらす可能性があるからです。恐怖症を感じ、この過度の恐怖に悩まされている場合は、すぐに治療を受けることができるように、最寄りの病院の正規の心理学者に予約する時が来ました。
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通常、CBT療法は恐怖症を克服するために使用され、人々の考え方や行動を特定、理解、変更するのに役立ちます。あなたはあなたの最大の恐怖である物体に直面するので、医者はあなたがどこまで直面してそれを克服できるかを見ることができます。もちろん、結果はすぐには現れません。効果を感じるには、治療後約12〜16週間かかります。
