、ジャカルタ–あなたの周りの友達の輪が非常に悪く、あなたの人生に前向きな貢献をしていないと感じたことはありますか？聞き手が必要だと感じると、友達は無関心に見え、代わりに自分の問題について話し続けます。時には、数人の友人との交流は疲れ果ててストレスを感じることがあります。
注意してください、それはあなたが友情で立ち往生している兆候かもしれません 毒 エイリアス 有毒な友情 。この用語は、「不健康な」友情を表すために使用されます。生きている友情は、幸福と精神的健康を破壊する毒のようです。それで、あなたはどのように友情に対処しますか？ 毒 ?
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有毒な友達がいる、これを行う
友情で立ち往生 毒 非常に疲れることがあります。このタイプの友人は、特にそれが有害である場合は避けるべきです。しかし、もちろん、オフィスの友達や学校の友達など、ほぼ毎日会う場合は特に簡単ではありません。友情にとらわれたとき 毒 、実行できることがいくつかあります。
1.有毒な特性を認識する
友人がどのような毒性または毒性の特徴を示しているかを認識することが重要です。そうすれば、その人が本当に「有毒」なのか、それとも単なる友達なのかを知ることができます。 毒 あなただけに。
2.あえてノーと言う
友達のリクエストを拒否しなければならないときに気分が悪くなる可能性は非常に高いです。ただし、友達がいることを確認するのが最善です 毒 圧倒したり、圧倒したりしないでください。有毒な友人に固執することを決定することは問題ありませんが、あなたは結果と起こり得る結果に注意する必要があります。気分が高すぎる場合は、勇気を出してノーと言って、有毒な友人がしていることと戦ってください。
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3.制限を作成します
特に友情にとらわれている場合は、明確な境界を設定することが重要です 毒 。これは身を守るのに役立ちます。あなたが周りにいるとき 毒 、優先しなければならないのはメンタルヘルスと自己幸福です。友達を幸せにするためだけにメンタルヘルスを犠牲にしないでください 毒 .
4.他の人と友達を作る
手放して友達と一緒にいるのが難しいと思っても構いません 毒 。ただし、友達として分類されていない他の友達と連絡を取り合い、友達を作るようにしてください。 毒 。あなたは物語を共有し、有毒な友人の輪の外にいる人々に客観的な見解を求めることができます。何が起こっているのかについて話し、この種の友情を克服するためにできることについて彼の意見を聞いてみてください。
5.相談を提案する
親しい友人が次のように兆候を示し始めた場合 毒友達 、あなたは彼に専門家に相談するようにアドバイスすることができます。なぜなら、場合によっては友達 毒 友達、キャリア、家族の生活を軌道に戻すには、心理学者の助けが必要な場合があります。
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アプリを使って友達を招待することもできます 心理学者や精神科医と話すこと。あなたの懸念を共有して、あなたの友情がもはや楽しくなくなる原因となっている可能性のある問題を特定するのを手伝ってください。を介して心理学者に連絡する ビデオ / 音声電話 また チャット . ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
6.友情を終わらせる
友情関係の問題に耐えられなくなったと感じたら、遠慮なくそれを終わらせてください。あなたの精神的健康と幸福の世話をすることがより重要であることを覚えておいてください。そうすれば、有毒な人間関係に邪魔されることなく、自分の人生や他の活動にもっと集中することができます。
