、ジャカルタ–胆嚢炎は、肝臓近くの腹部の右側にある小さな臓器である胆嚢の腫れと炎症です。胆嚢は消化に重要な役割を果たしています。胆嚢は、体が脂肪を分解するために胆汁を必要とするときに、胆汁を小腸に放出します。
ただし、小腸への経路が遮断されると、胆汁が閉じ込められます。埋蔵量は胆嚢を刺激する可能性があります。それが胆嚢炎の発生方法です。吐き気と嘔吐は、大きな食べ物や脂肪の多い食べ物を食べた後によく現れる一般的な症状です。
他の健康上の問題と間違えやすいですが、別の兆候は、腹部と背中または右肩甲骨の下の激しい痛みです。医師の診察を受けずに治療を受けないと、危険な感染症につながる可能性があり、長期的な状態になる可能性があります。最も一般的な解決策は、胆嚢を取り除く手術です。
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胆嚢炎の人のための食事療法
胆石の家族歴や性別など、多くの危険因子が胆石の形成に寄与しています。女性は男性の2倍この病気にかかる可能性があります。体重はまた、肥満の人が胆嚢に問題を抱える可能性が高い要因です。
脂肪とコレステロールが高く、食物繊維が少ない食事は、胆嚢炎の軽減と治療に役割を果たすようです。太りすぎの場合は、余分な体重を減らしてみてください。ただし、徐々に減らしてください。
急激な体重減少と胆石形成の間には関連性があります。間違った、または「ヨーヨー」ダイエットは、肝臓がより多くのコレステロールを胆汁に放出し、それによってコレステロールと胆汁酸塩の正常なバランスを乱す可能性があります。その余分なコレステロールは、胆石につながる結晶に形成される可能性があります。
胆嚢炎の人々のための健康食品
胆嚢炎のリスクがあるかどうかは、健康的な体重を維持するために常に良い考えです。また、脂肪とコレステロールが少なく、カロリーが中程度で、食物繊維が多い食品を食べます。
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推奨される食品の種類は次のとおりです。
新鮮な果物と野菜
全粒粉（小麦パン、玄米、オーツ麦、ふすまシリアル）
赤身の肉、鶏肉、魚
低脂肪乳製品。
特定の食品は、胆嚢の問題を予防したり、症状を軽減したりする可能性について研究されています。たとえば、いくつかの研究では、カフェイン入りコーヒーを飲むと、男性と女性の両方で胆石のリスクが低下することが示されています。適度にアルコールを飲むことはまた、胆石の発生率の低下と関連しています。
1日に少なくとも1サービングのナッツを食べた女性は、ナッツやピーナッツバターをめったに食べなかった女性と比較して、胆嚢からナッツを取り除く可能性が20％低くなりました。
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食事を変えても胆嚢炎の問題は解消されないため、飽和脂肪やコレステロールを多く含む食品の摂取量を制限すると、次のような症状を緩和するのに役立ちます。
揚げ物
高度に加工された食品（ドーナツ、ケーキ、ペストリー）
全乳製品（チーズ、アイスクリーム、バター）
脂っこい赤身の肉。
胆嚢炎とその治療と予防についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
