あまり知られていないパパイヤシードの7つの利点

、ジャカルタ-便秘に襲われたとき、パパイヤフルーツは代替の自然療法になります。直接食べたり、ジュースを飲んだりすると、パパイヤの果実は誰もが好むおいしい味がします。しかし、肉だけでなく、パパイヤの実の種にもメリットがあることをご存知でしたか。パパイヤの種子には、さまざまな必須微量栄養素が含まれており、果実の果肉のようなポリフェノールやフラボノイドも含まれています。

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健康のためのパパイヤ種子の利点

パパイヤの種を食べる方法はいくつかあります。肉と一緒に直接食べるか、粉砕して滑らかにするまで粉砕します。さて、次の健康のためのパパイヤシードの利点を見てみましょう：

消化機能を維持する

パパイヤの果肉と同様に、パパイヤの種子は消化機能を維持するための繊維源です。食物繊維を十分に摂取すると、排便が容易になり、便秘の問題（腸の動きが困難）を回避できます。健康的な消化により、腸の炎症、腸の怪我の予防、痔核などのさまざまな危険な消化器疾患から保護されます。消化器疾患が活動を妨げる場合は、すぐに医師の診察を受け、医師から適切な治療を受けてください。アプリを介して医師との約束をするのが簡単になりました .

腎臓のパフォーマンスを保護します

まだ体から必要とされていない液体のろ過を担当する器官として、健康な腎臓を持つことは必須です。この機能を助けるために、あなたは健康と腎臓機能を保護して維持するためにパパイヤの種を消費することができます。これは、パパイヤの種子に含まれる抗酸化物質の含有量が高いと、腎臓細胞への損傷を抑制して機能を維持できるためです。

ガンを予防する

パパイヤの種子には、ガンを予防できる抗酸化物質が含まれています。によって公開された2014年の研究 栄養と癌 パパイヤの種子には、無数の栄養素と抗酸化物質が含まれているため、抗ガン作用があると述べています。

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心臓の健康の維持

パパイヤの種子には、肝硬変や慢性肝障害の治療に効果的な重要な栄養素も含まれています。 5〜6個のパパイヤシードをマッシュまたはマッシュしてから、食品やジュースに加えることができます。健康な肝臓を取り戻すために、1か月間少なくとも1日2回定期的に摂取してください。それだけでなく、パパイヤの種子は肝臓の自然な解毒作用もあり、定期的に摂取することで肝機能に栄養を与えることができます。

感染と戦う

パパイヤシードの利点と同じくらい重要な抗ガンだけでなく、真菌や寄生虫によるものであるかどうかにかかわらず、体内の感染症と戦う能力があります。さらに、乾燥パパイヤ種子抽出物を蜂蜜と一緒に摂取すると、腸内にとどまっている寄生虫を殺すのに効果的であり、腸の性能が向上します。

自然な避妊

何世紀にもわたって、パパイヤの種子の利点は、自然の避妊薬として使用され、副作用なしに出産することを制御することができます。そのため、すぐに妊娠する、または妊娠したい女性にとって、パパイヤの種の摂取は秘密の1つになる可能性があります。男性の場合は、パパイヤシードを小さじ1杯のパパイヤシードを3か月間毎日摂取して、性欲に影響を与えることなく精子の生成を減らすことができます。しかし、パパイヤの種の消費をやめると、出産は正常に戻る可能性があります。