、ジャカルタ-6か月の年齢で、赤ちゃんが経験する多くの開発があります。生後6か月の赤ちゃんは、通常、とてもかわいくて頭がいいでしょう。彼の焦点は外側に移り始め、彼はアイコンタクト、甘い笑顔、ノンストップの笑い声、そしてたくさんの愛らしいとりとめのないことで彼の周りのすべての人を魅了します。
この年齢になると、赤ちゃんに補完的な食べ物を与えることもでき、歯が成長し始めます。この年齢で、彼の食欲も増加します。この発達に伴い、彼の睡眠習慣も変化し始めました。今でも彼は夜中に目覚めたり、一日中眠りたいと思うかもしれませんが、彼の睡眠の必要性は変化しています。したがって、母親は6か月齢の子供たちの良い睡眠パターンを理解する必要があります。
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生後6か月の子供はどのくらい寝るべきですか？
6ヶ月の子供はまだ1日約15時間眠るべきです、彼は9から11時間の夜の睡眠で日中に2から3つの昼寝をすることができます。彼が定期的に寝ていれば、お母さんは安心できます。ただし、生後6か月のルーチンは通常、少し予測できない場合があり、これは完全に正常です。
一部の赤ちゃんは、混沌とした赤ちゃんの睡眠パターンから通常のスケジュールに自然に移行します。しかし、彼の睡眠ルーチンが抽象絵画に似ていることはめったにありません。彼にとっては美しいものですが、他の人にとっては混乱を招くものです。彼が食事をしたり、他の軽度の睡眠不足の兆候を示したりするときのように、彼がとてもうるさい場合、それはすべてこの年齢ではかなり一般的です。あなたは一人ではなく、睡眠の質を改善するためにあなたが取ることができるステップがあることを理解してください。
生後6か月の赤ちゃんの睡眠スケジュールの例
特に生後6か月の赤ちゃんにとって、最高の赤ちゃんの睡眠スケジュールは何ですか？万能の就寝時のルーチンはありませんが、この例に従うことができます。 3回の昼寝をしている可能性のある子供のために、適切な赤ちゃんの睡眠スケジュールの例を次に示します。
- 7:00：起きて
- 8:45：昼寝
- 10:45：目を覚ます
- 12:30：昼寝
- 14.00：目を覚ます
- 16.00：昼寝
- 16.30：目を覚ます
- 18.30：就寝前のルーチン
- 19.00：睡眠
一方、2回の昼寝を2回行う子供向けのスケジュールは、次のとおりです。
- 7:00：起きて
- 09.30：お昼寝
- 11:30：起きて
- 14.00：昼寝
- 16.00：目を覚ます
- 18.30：就寝前のルーチン
- 19.00：睡眠
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6ヶ月の子供における睡眠障害の原因
愛らしい生後6ヶ月が一緒に寝るのが難しい子供になるのは自然なことです。彼はさまざまな理由で夜は落ち着きがなく、日中は昼寝をしている可能性がありますが、その多くは彼の発達段階によるものです。しかし、これは母親が彼を眠らせようとするのをやめたという意味ではありません。子供の不眠のいくつかの原因とそれらを克服する方法は次のとおりです。
- 成長する新しい歯。 歯の痛みは、母親が歯茎の白い跡を見ていなくても、赤ちゃんを目覚めさせ続けることができます。赤ちゃんがよだれを垂らしたり、耳を引っ張ったり、うるさい場合は、ゴム製の歯が生えるおもちゃを赤ちゃんに渡してください。
- ウェイクアップナイト。 このフェーズは終わったと思いましたが、このフェーズは戻ってきました。赤ちゃんは自分に起こるすべての精神的および肉体的変化に順応するため、深夜に目覚めることは生後6か月でよくある問題です。母親が睡眠トレーニングを試すことにした場合、この方法は彼女が少しの助けを借りて落ち着く方法を学ぶのを助けることができます。
- 目覚めが早すぎる 。子供があまりにも早く目を覚ます場合、それは太陽がブラインドから入り始めているためである可能性があります。生後6か月で、彼の自然なスケジュールは自然に反応し始めます。このような場合は、睡眠中は部屋が暗いままであることを確認してください。
- 普通の大騒ぎ。 生後6か月になるのはとても楽しいことであり、赤ちゃんは就寝時間であっても、プレイタイムを終わらせたくない場合があります。彼がせせらぎをしたり、蹴ったり、夜も遊び続けたりする場合は、眠くなるまで一貫した段階的な就寝時間のルーチンを再確立します。
生後6か月の子供は多くの変化を経験しており、彼の睡眠パターンの変化は親にとって挑戦となる可能性があります。この年齢での発達を理解し、新しいニーズに対応することは、母と子の両方が必要な睡眠をとるのに役立ちます。
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しかし、ある日、子供がいつもうるさくて熱が出ている場合でも、最寄りの病院で診察を受けるのを遅らせるべきではありません。アプリを使用してすぐに医師との約束をする だからそれは簡単です。このようにして、母親は病院での診察のためにわざわざ列に並ぶ必要がなくなります。
