「コロナウイルスに感染した後、すぐに回復するためには健康的なライフスタイルを採用することが重要です。それらの1つは食事療法を調整することによるものです。どのような種類の食品が良く、消費できるかを知ることは重要です。一方、COVID-19の症状が悪化しないように、避けるべき食品の種類も知っておく必要があります。“
、ジャカルタ– COVID-19は、患者にさまざまな症状を引き起こす可能性があります。これらのいくつかは非常に苦痛で不快な場合があります。したがって、特定の食品を食べることを含め、症状に対処するためのさまざまな方法がしばしば行われます。
COVID-19に苦しんでいるときに消費できる食べ物や飲み物の提案に関する投稿をインターネットで見たことがあるかもしれません。残念ながら、インターネット上で流通しているすべての情報に真実が含まれているわけではありません。実際、コロナウイルスに感染したときに避けるべき、または摂取してはならない食品にはいくつかの種類があります。これは、特定の種類の食品が症状を悪化させ、治癒プロセスに時間がかかる可能性があるためです。
それで、どんな食べ物がしばらくの間消費されるべきではありませんか？
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COVID-19を持つ人々のための食のタブー
食べ物や飲み物の摂取は、実際には免疫系の別名免疫を含む体の状態に非常に影響を及ぼします。 COVID-19に苦しんでいるときは、迅速に回復するために、常に免疫力を維持し、高めることが重要です。したがって、最初に、免疫システムを混乱させる可能性のある特定の種類の食品を避ける必要があります。
- パッケージ食品
病気になると、料理をするのに十分なエネルギーがないように感じるかもしれません。その結果、パッケージ食品を食べたいという欲求があります。注意してください、これは避けるのが最善です。これは、パッケージ食品には一般的に多くの防腐剤、ナトリウム、中毒性のある物質、および添加された砂糖が含まれているためです。これらの成分は、免疫系の弱体化に影響を与える炎症を引き起こす可能性があります。これにより、病気の原因となるウイルスが攻撃しやすくなる可能性があります。
- 赤身肉
このタイプの食品は飽和脂肪含有量が高いです。繰り返しますが、これは炎症のリスクを高める可能性があります。 COVID-19の人は、最初にこの種の食品を避けることをお勧めします。しかし、一般的に、赤身の肉の摂取は、体内に飽和脂肪が蓄積する可能性があるため、過度に行うべきではありません。
- フライドポテト
赤身の肉に加えて、揚げ物にも脂肪がたくさん含まれています。過剰に摂取すると、このタイプの食品は免疫系に干渉する可能性があります。これにより、COVID-19からの回復プロセスが遅くなる可能性があります。
それだけでなく、揚げ物を食べる習慣は、LDLとしても知られる「悪玉コレステロール」のレベルの上昇を引き起こす可能性もあります。これは心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
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- 甘い飲み物
コロナウイルスに感染した人は、塩分や脂肪の摂取だけでなく、砂糖も避ける必要があります。避けるべき摂取の1つのタイプは甘い飲み物です。甘い飲み物の1つのパッケージには、体に炎症を引き起こす可能性のある糖分が含まれています。さらに、同様の影響を与える可能性のあるソフトドリンクも避けてください。
- 辛い食べ物
また、辛すぎる食べ物の摂取は避けてください。使用するスパイスが喉を刺激する可能性があるためです。これにより、コロナウイルス感染の症状の1つである咳が悪化する可能性があります。
- アルコール飲料
COVID-19に感染していなくても、アルコール飲料の摂取は避けるか制限する必要があります。しかし、コロナに感染している人では、この飲み物を飲むと炎症を引き起こすと言われています。それだけでなく、アルコール飲料は消費された薬を無効にする可能性もあります。その場合、治癒プロセスは確かに長くかかります。
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特定の食品を避けることに加えて、追加のマルチビタミンを摂取することをお勧めします。これは、体の免疫力を維持し、高めるのに役立ちます。それを簡単にするために、あなたはアプリでマルチビタミンまたは他の健康製品を購入することができます。配送サービスを利用すると、ご注文はすぐにご自宅に配送されます。 ダウンロード 今！
