ジャカルタ-怠惰な目は子供として最も頻繁に発生する状態です。それでも、この状態はまだ成人で発生する可能性があります。怠惰な目、または医学用語では弱視と呼ばれるものは、脳が片方の目を使用する傾向がある状態です。では、この怠惰な目の原因は何ですか？
通常、この状態は片方の目がもう片方の目よりも視力が悪いことが原因です。しかし、それを認識せずに、この状態はまた、目を使用する際の不健康な習慣によって引き起こされる可能性があります。結果として、この目の状態は、脳が弱い目または「怠惰な」目からの信号または衝動を無視するようにします。
ここにあなたが知る必要がある怠惰な目を引き起こす可能性のある習慣があります：
モニター画面（コンピューター、テレビ、または携帯電話）を見るのが長すぎる
コンピュータ、テレビ、携帯電話など、光や放射線を放出するモニター画面は、紫外線と同じくらい有害です。もちろん、これは目の健康には良くありません。さらに、何時間も何かを見ることに集中すると、目の疲れや頭痛を引き起こす可能性があります。
この状況は、モニターからの光の強度を下げて明るすぎないようにすることで克服できます。さらに、1時間ごとに少なくとも10分間目を休めることができます。
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睡眠中にコンタクトレンズを使用する
日常の活動でコンタクトレンズを使用することは、特にあなたが眠りにつくまでそれらを外すことを忘れた場合、実際にはかなり危険です。日中のみコンタクトレンズを着用している人と比較して、一晩コンタクトレンズを着用している人では、角膜潰瘍を発症するリスクが10〜15倍高くなります。
横臥で読む
もう1つの悪い習慣は、横臥でスマートフォンを読んだり遊んだりすることです。あなたはこの習慣をやめ、座ったまま読書に慣れ始めるべきです。なぜなら、読むときの物体上の目の理想的な距離は25〜30センチメートルだからです。間違った位置で読むと、目もすぐに疲れます。
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暗い場所で読む
あなたは暗い場所で読んだに違いありませんよね？この習慣をすぐに変えるのが最善です。目は実際にはどんな状況にも適応できるように作られていますが、薄暗い光で読むときは、瞳孔を広げて、見るのに十分な光を取り入れなければなりません。これにより、網膜に当たる光の位置が変わるため、画像がかなりぼやけて見えます。
紫外線への直接暴露
紫外線に直接さらされると目が疲れます。これは、目の損傷の原因でもあります。したがって、家を出る必要がある場合は、紫外線を避けるためにサングラスまたは抗紫外線を使用する必要があります。
汚れた手で目をこする
目に触れたりこすったりすることは、目の損傷を引き起こす可能性のある要因の1つです。目をこすったり、強くこすったりすると、血管が破裂して炎症を起こす可能性がある場合、手が汚れているとさらに危険です。
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たばこの煙にさらされることが多すぎる
喫煙やアルコール飲料の摂取は、視神経に損傷を与える可能性があります。怠惰な目だけでなく、この悪い習慣のためにあなたは盲目になることさえできます。たばこの煙が多い喫煙習慣や環境をすぐに減らしてください。
それはあなたが知る必要がある怠惰な目の原因です。他のさまざまな眼疾患についてもっと知りたい場合は、アプリケーションを介して医師と話し合うことができます 。で医師との話し合い 経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。医師のアドバイスは、実際には次の方法で受け入れることができます。 ダウンロード 応用 今すぐGooglePlayまたはAppStoreで！
