、ジャカルタ–子供たちはまだ休暇中ですか？さて、母親はさまざまな前向きで有益な活動を行うことで、子供たちの休暇の質を高めることができます。そのうちの一つは、子供たちを料理に招待することです。子供、特に女の子は通常料理をするのが好きです。まあ、たまに母親が彼女を台所に連れて行って実際に料理をするのを手伝っても問題はありません。このアクティビティは楽しいだけでなく、お子様にも役立ちます。
1.子供たちに健康的な食事に興味を持ってもらう
野菜や果物を食べることを拒否する子供たちは、親がしばしば経験する一般的な問題です。実際、病気になりにくいように、2種類の健康食品を食べる必要があります。さて、子供たちに野菜を食べさせる方法について混乱している親のために、あなたの子供を一緒に料理させるようにしてください。
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行われたいくつかの研究から、料理に子供を巻き込むことは彼らの行動と食事パターンに影響を与える可能性があることがわかりました。これは、アルベルタ大学が実施した研究によっても裏付けられています。 Journal of Public Health Nutrition 。調査によると、両親と一緒に料理をした子供たちは、新しい食べ物に対してよりオープンでした。
さらに、別の研究では、両親が料理を作って食事を準備するのを手伝うことに関与した子供たちは、調理プロセスに関与しなかった子供たちのグループと比較して、サラダやパスタを食べる可能性が高いこともわかりました。そのため、母親と一緒に料理をする場合、子供たちはより多くの野菜を食べる傾向があります。
2.子供たちはさまざまな食品の利点を知ることができます
お子さんに料理を勧めるときは、加工中の食品とその利点をお子さんに紹介することを忘れないでください。たとえば、「あなたが持っている食べ物はニンジンです。にんじんには、目に良いビタミンAが豊富に含まれています。」そうすれば、以前はニンジンを食べることに興味がなかった子供たちは、その利点を知った後、これらの食品を食べてみたいと思うでしょう。また、子どもたちの食に関する知識も増えています。
3.子供の運動能力と感覚を発達させる
子供たちが生地や雑草の野菜をこねるのを手伝うとき、間接的に彼らの細かい運動能力が磨かれます。さらに、料理は彼のほとんどすべての感覚の感受性を訓練することもできます。食感の異なるさまざまな食品を扱うと、子供の触覚が敏感になります。同様に、食べ物を味わうとき、子供の味覚は、香ばしいスープ、甘い醤油、塩辛い塩を感じることができます。匂いの感覚は、さまざまな食品の香りを認識するときに使用されますが。
4.母子関係の強化
また、一緒に料理活動を利用して、あなたの子供をよりよく知り、彼らの親密さを強化することができます。 ボンディング ） 彼と一緒に。お母さんは、お子さんと一緒に料理をするとき、学校、友達、好きなおもちゃなど、何でもおしゃべりするように誘うことができます。ママは時々冗談めかして彼女の顔に小麦粉を突くことができます。
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5. チームとして一緒に働く彼の能力を奨励する
一緒に料理をするとき、ママと赤ちゃんがチームであると想像してください。それで、何かをするためにあなたの子供と仕事を分けて、彼に仕事をうまく完了するように勧めることによって責任について彼に教えてください。ママは、ソーセージ、マッシュルーム、ベーコンでピザを飾ったり、生地をこねたり、スープの鍋に塩を振りかけたりするなど、軽い仕事を彼に与えることができます。お子様に危害を加える可能性のあるタスクを与えることは避け、一緒に料理をするときは常にお子様に注意を払うことを忘れないでください。
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ええと、それは子供たちを料理に招待することの利点です。それで、あなたは今週末あなたがあなたの子供とどんな活動をすることができるか知っていますか？子供の成長と発達、そしてあなたの子供に良い子育てを適用する方法について質問がある場合は、直接子供に尋ねることができます 。十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 、経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット 、そして彼らの分野の専門医と直接つながっています。
