、ジャカルタ-乾癬は、皮膚細胞の急速な蓄積を引き起こす慢性の自己免疫疾患です。この細胞の蓄積は、皮膚の表面にクラストの出現を引き起こします。皮膚の周りの炎症や赤みは非常に一般的であるため、ボディケアが必要です。
典型的な乾癬の鱗は白っぽい銀色で、濃い赤い斑点に発達します。時々それはひび割れて出血することができるパッチのように見えます。鱗は通常、肘や膝などの関節に発生します。手、足、首、顔など、体のどこにでも発生する可能性があります。
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乾癬の自然な体の治療
乾癬に伴うかゆみを伴う炎症を起こした皮膚は、治療および治療することができます。あなたはただあなたの毎日のルーチンに簡単な変更を加える必要があります。
- 肌の潤いを保つ
それはあなたが炎症を起こした肌のためにできる最も効果的で最も簡単なことの1つです。皮膚に潤いを与えることで、乾燥、かゆみ、赤み、痛み、鱗屑を減らすことができます。まあ、あなたはまだあなたの肌がどれだけ乾燥しているかに応じて保湿剤を選ぶべきです。
保湿スキンケア製品は、うまく機能するために高価である必要はないことを忘れないでください。無香料の保湿剤を探すことを忘れないでください。入浴後はお肌に潤いを与えるのに最適な時期です。天候が寒くて非常に乾燥している場合は、保湿剤を繰り返し塗布してください。
- 温かいシャワー
刺激の少ない石鹸を使って毎日温かいお風呂に入ると、かゆみを和らげ、乾癬による乾燥肌を和らげることができます。ぬるま湯に15分ほど浸します。温かいお風呂の後は、タオルで肌をこすって乾かさないでください。こする行為は傷を悪化させ、さらには新しい傷を引き起こす可能性があります。その後、すぐに保湿クリームを均一に与えます。
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- 日光浴
太陽の下での紫外線（UV）は、皮膚細胞の成長を遅らせる可能性があります。したがって、少量の日光は、乾癬病変を落ち着かせ、修復し、治癒するための良い方法です。
週に2、3回日光浴をして、肌に日焼け止めを塗ってみてください。しかし、太陽が多すぎると皮膚がんのリスクが高まり、皮膚の状態が悪化する可能性があることに注意する必要があります。したがって、アプリケーションを通じて医師と話し合うことをお勧めします 初め。
- ストレス管理
ストレスは乾癬やかゆみを悪化させる可能性があります。一部の人々は、ストレス下にあるときに乾癬の最初の障害を追跡することさえあります。ストレスや不安を軽減するだけで、症状を落ち着かせることができるかもしれません。
ストレスを軽減する方法はたくさんあります。家族や友人などでサポートシステムを構築する。あなたにとって最も重要なことだけを考え、その時間をかけて自分を喜ばせてください。ヨガや瞑想もストレス管理に効果的です。近所を散歩してもリラックスできるかもしれません。
- 皮膚を傷つけないでください
肌がかゆく感じたら、絶対に引っ掻きたいです。しかし、引っかき傷は皮膚を引き裂き、感染を引き起こす細菌に道を譲ることができることを知っておく必要があります。この状態はまた、以前はなかった場所に痛みが現れる原因となる可能性があります。そのためには、爪が常に短くて清潔であることを確認し、引っかき傷の衝動に抵抗してください。
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乾癬で体の世話をすることにより、皮膚の状態は今やよく制御されているはずです。最善の治療を行ったとしても、アプリを介して医師に肌の状態を確認してください それを修正する方法を見つけるために。来て、 ダウンロード 応用 健康になりやすい。
