、ジャカルタ- 介護者 または介護者は、その人の医療的および個人的なニーズを提供するのを助けることによって他の人を世話する人です。いつもの、 介護者 自分の世話をすることができなくなった両親自身、家族、友人、慢性的な病気の親しい隣人など、親密な関係にある人々の世話をします。
あなたが知っていて気にかけている人の世話をしたり育てたりすることは確かに称賛に値することです。しかし、他の人の看護師であることはまた、疲れ果てて、しばしば感情的、肉体的、そして精神的に消耗する可能性があります。他人の世話をしているときに、自分の生活や健康に悪影響を与えるストレスや倦怠感を感じると、 燃え尽き症候群の介護者 。ここで兆候を知ってください。
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あれは何でしょう 介護者の燃え尽き症候群?
介護者の燃え尽き症候群 は、病気の人、高齢者、または障害を持つ人々の世話をするときに介護者が経験する身体的、感情的、精神的疲労の状態です。倦怠感に加えて、この状態はまた、介護者の態度がポジティブで思いやりのあるものからネガティブで無関心なものへと変化することを伴う可能性があります。
介護者の燃え尽き症候群 それは、他の誰かの世話をしているときに、必要な助けが得られなかったり、肉体的にも経済的にも余裕のないことをしたり、与えようとしたりした場合に発生する可能性があります。
あなたが経験するとき 燃え尽き症候群の介護者 、あなたは疲れ、ストレス、不安、そして落ち込んでいると感じるかもしれません。多くの介護者は、病気の人や年配の愛する人のためではなく、自分自身のために時間を過ごすときにも罪悪感を感じます。
兆候は何ですか 介護者の燃え尽き症候群?
サイン 燃え尽き症候群の介護者 ストレスやうつ病に似た症状には、次のものが含まれます。
- 友人や家族からの撤退。
- 普段楽しんでいる活動への興味の喪失。
- 悲しみ、絶望的、そして無力感。
- 食欲、体重、またはその両方の変化。
- 睡眠パターンの変化。
- より頻繁に病気になります。
- 肉体的にも精神的にも疲れを感じる。
- アルコールや睡眠薬の過剰摂取。
- 自分や愛する人を傷つけたいという気持ち。
原因を知る 介護者の燃え尽き症候群
多くの 介護者 または介護者は通常、他人の世話をするのに忙しく、自分の感情的、肉体的、精神的な健康の世話をするのを忘れています。介護者の体、心、感情への要求は、簡単に過負荷になり、燃え尽き症候群、絶望感、そして最終的にはうつ病につながる可能性があります 燃え尽き症候群 .
人の倦怠感を引き起こす可能性のある他のいくつかの要因 介護者 、とりわけ：
- 役割の混乱。他人の世話をするとき、多くの人は、介護者としての役割を、配偶者、子供、友人、または他の密接な関係としての役割から切り離すのが難しいと感じています。
- 高い期待。多くの介護者は、彼らのサービスが介護者の健康と幸福にプラスの効果をもたらすことを望んでいます。ただし、これはパーキンソン病やアルツハイマー病などの進行性疾患の患者には現実的ではない場合があります。
- コントロールの欠如。多くの介護者は、愛する人のケアを効果的に計画、管理、整理するためのお金、リソース、スキルが不足していることに不満を感じています。
- 不当な要求。一部の介護者の経験 燃え尽き症候群 彼らは彼ら自身にあまりにも高い要求を課しているので、彼らは注意義務を彼ら自身の責任であると考えているからです。
- 別の要因。多くの介護者は、燃え尽き症候群を経験していることに気づいていません。結局、彼らは体調を崩しさえして、疲労感を経験するようになりました。
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防ぐ方法 介護者の燃え尽き症候群
あなたが経験しないようにあなたがすることができる方法 燃え尽き症候群の介護者 愛する人の世話をするとき、すなわち：
- 友達や信頼できる人とあなたの気持ちや苦情について話し合ってください。
- 現実的な目標を設定し、他の人の世話をしたり、用事をしたりするのに助けが必要であることを受け入れます。一部の人道的または宗教的組織は通常、癌やアルツハイマー病などの病気を患っている人の介護者や家族に支援グループを提供しています。これらの組織は、介護者が自分で時間を過ごすことができるように、介護休憩を提供することもできます。
- 特にパーキンソン病やアルツハイマー病などの進行性疾患の場合は、愛する人の病気について現実的に考えてください。
- たった1時間か2時間でも、自分の時間を作ってください。
- 健康的な食事をとり、定期的に運動し、十分な睡眠をとることで、自分の世話をしてください。
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それらは兆候です 燃え尽き症候群の介護者 これは、愛する人の世話をする人にとって知っておくべき重要なことです。倦怠感や他人の世話をしているときに病気になった場合は、申請書から病院に予約を入れて医師の診察を受けることができます。 。来て、 ダウンロード 今すぐアプリケーションを使用して、最も完全な健康ソリューションを簡単に入手できるようにします。
