ジャカルタ–脱臼は、関節の損傷が原因で発生する状態です。この病気は、骨がずれて通常の位置から外れたときに発生します。体のほとんどすべての部分が脱臼する可能性があります。ただし、肩、指、膝、股関節、足首の関節など、脱臼しやすい体の部位があります。
これらのケースのほとんどは、過度の運動による怪我や事故が原因です。脱臼の症状には、一般に、関節の腫れ、あざ、動くときの痛み、動くときの関節のしびれなどがあります。脱臼のリスクは、アスリート、高齢者、靭帯が弱い人、身体的に活動している子供で増加します。
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つま先の脱臼を治療する方法は？
脱臼の治療は、影響を受ける体の領域と病気の重症度によって異なります。脱臼したつま先を治療するために、以下の治療を行うことができます。
- 脱臼したつま先を休ませます。負傷したつま先を動かしすぎないでください。また、痛みを引き起こす動きを避けてください。
- 鎮痛剤の服用（ イブプロフェン） 必要であれば。
- つま先を温水と氷で圧縮して、炎症と痛みを軽減します。脱臼の最初の1〜2日間は冷湿布を使用してください。痛みと炎症が改善したら、つま先に温湿布を適用して、きつくて痛い筋肉を緩めることができます。
- つま先に軽い運動をします。目標は、脱臼を悪化させる可能性のあるつま先の周りの関節のこわばりを防ぐことです。このエクササイズを行う前に、必ず最初に医師に相談してください。
上記の方法に加えて、医師は以下の治療法を実施することができます。
- つま先の骨を元の位置に戻すための縮小。
- 固定化。つま先の骨が元の位置に戻った後、医師はしばらくの間、ブレースを使用して関節の動きをブロックします。
- 手術。このアクションは、医師がつま先の骨を元の位置に戻すことができなかった場合に実行されます。または、つま先に隣接する血管、神経、靭帯が損傷している場合。
- リハビリテーション。ブレースを取り外したら、リハビリプログラムを実施して、可動域と関節の強さを回復します。
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脱臼を防ぐことはできますか？
足の脱臼は、次の方法でリスクを最小限に抑えることで防ぐことができます。
- 作業するときは注意して注意してください。
- 運動中はウォームアップとクールダウンを行ってください。
- 個人の安全を危険にさらしがちな身体活動中、および運動中は、個人用保護具を使用してください。
- フィットネス、バランスを改善し、体の筋肉を強化するための定期的な運動。
- 目の健康状態を定期的にチェックして、かすみ目による転倒や滑りのリスクを最小限に抑えます。
- 家が子供たちが遊ぶのに安全であることを確認し、遊んだり活動したりするときの安全な行動について子供に教えてください。
注意が必要な脱臼の合併症は、関節周囲の神経と血管の損傷、損傷した関節の筋肉、靭帯、筋肉と骨の結合組織の損傷、損傷した関節の炎症、および再損傷のリスクの増加です。脱臼した関節に。
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それが、アスリートがよく経験するつま先の脱臼に対処する方法です。上記の方法であなたが経験している転位を克服することに成功しなかった場合は、すぐに医師に相談してください 適切な治療のための推奨事項について。あなたは機能を使用することができます 医師に連絡する アプリの内容 経由で医師に尋ねる チャット、 と 音声/ビデオ通話。 来て、 ダウンロード 今すぐAppStoreまたはGooglePlayで！
