、ジャカルタ–幼い頃から子供たちにスポーツを紹介することは、子供たちの精神的および肉体的発達を間接的に助けることができます。スポーツは、子供の運動能力を訓練するだけでなく、チームワーク、ゆるぎない精神、そして終わり始めたものを完成させることをもたらします。
ニューヨーク州シーダーハーストのローリー・ゼリンガー博士は、しつけ、動機付け、コミットメント、チームワークなどのライフスキルについて子供たちに教えることができるため、運動がいかに重要であるかを述べています。スポーツはまた、子供たちが自分のエネルギーと創造力をより積極的に向けるための解放になる可能性があります。親が試すことができる子供たちにスポーツを紹介するいくつかの方法があります。
- 子供たちを公園で遊ぶように誘う
運動は子供にとって重要ですが、子供に運動をするようにプレッシャーを感じさせないでください。次のような方法で子供たちにスポーツを紹介する1つの方法 楽しい 家の外の公園で遊ぶように子供たちを招待することです。公園や他の子供たちにはたくさんのアクティビティがあります。
子供たちの興味を知るために、親は子供たちを自由に公園で遊んだり、自分のゲームを選んだりすることができます。そこから、親は子供がどのようなゲームの傾向を好むかを知り、子供たちに自分のやりとりを始めさせることができます。
- ルーチンにする
大人が行うスポーツと同じように、子供にスポーツを紹介することも定期的に行う必要があります。あなたの子供があなたの野外活動が必要であると感じ始めるように、それを習慣にしてください。少なくとも週に一度は時間をかけて子供たちを外に連れて行って遊んでください。
- 他の野外活動が点在
子供の本当の興味を見つけるために、両親は子供がいくつかの身体活動を試みることを許可するべきです。公園で遊ぶだけでなく、子供たちを水泳やビーチに行くなどの他のアクティビティに連れて行ってみてください バウンスパーク 子供たちも体操に興味を持っていることがわかったのです。 （（また読む： あなたの小さな子供が本当に謝罪するための3つのヒント）
- スポーツクラブに子供たちを参加させる
それをさらにエキサイティングにするために、彼らが興味を持っているスポーツクラブにあなたの子供を巻き込むか、登録してください。これは、子供たちがより激しく相互作用し、運動の最大の肉体的および精神的利益を得ることができるようにするために行われます。体を動かして健康になり、同じ年齢の同じ興味を持つ子供たちとたむろするだけの人たちから、子供たちは 情熱 -彼の。
- 一緒にスポーツ
親自身がスポーツに関与していない場合、親はどのようにして子供にスポーツを紹介できますか？時折、子供と一緒に運動をすることで、身体活動に対する親の関心を示します。親は利用することができます 車自由の日 または通常、主要な休日ごとに開催されるランニングイベント。 加入 イベントで キャンプ 森の中で一緒にまたは トレッキング 自然愛好家のコミュニティと一緒に、楽しい方法で子供たちにスポーツを紹介する別の方法になることができます。
- 子供たちに健康的な食べ物を食べるように思い出させる
スポーツで活動しているが、健康的な食事の摂取を無視することは同じことです！両親は健康的なメッセージを挿入する必要があります。あなたが運動に積極的であるなら、あなたの体が活動のためのエネルギーを持っているようにあなたも健康的な食べ物を食べたいと思う必要があります。ミルクを飲むこと、果物や野菜を食べることは、子供の成長と発達に良い健康食品の消費のタイプです。
スポーツが好きなアクティブな子供たちの成長と発達に役立つ健康食品について親がもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師は、最良の解決策を提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 両親は経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
