、ジャカルタ-膣痙は、膣または膣の筋肉が性的活動を「拒否」する原因となる状態です。この状態は、浸透中に膣の周りの筋肉が引き締まるのが特徴です。それは性的興奮に影響を与えませんが、膣痙は確かに性交を阻害する可能性があります。
ほとんどの膣痙は、人の精神状態が原因で発生します。たとえば、セックスをする前の恐怖、トラウマ、ストレスによって引き起こされます。通常、この状態は、原因が解決されれば解決されます。あなたが膣痙を治療するために取ることができるステップをチェックしてください。
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膣痙の原因
膣痙を克服するために取られる必要があるステップを決定する方法、すなわちあなたが経験している膣痙の原因を見つけること。
膣痙は、身体的ストレス、感情的ストレス、またはその両方によって引き起こされる可能性のある状態です。この状態は予想である可能性もあり、そのため、人はそれが起こることを期待しているために起こります。
膣痙を引き起こす可能性のある感情的なトリガーには、次のものがあります。
- セックス中に気分が悪くなることへの恐れや妊娠することへの恐れなどの恐れ。
- 不安、性的パフォーマンスまたは罪悪感について。
- たとえば、パートナーが虐待的な人であるなど、人間関係の問題。
- レイプや虐待の歴史など、トラウマ的なライフイベントを経験したことがあります。
- 成長中のセックスの描写や性的な画像への露出など、子供の頃の経験。
とりわけ、膣痙の原因となる可能性のある物理的なトリガー：
- 尿路感染症（UTI）やイースト菌感染症などの感染症。
- がんや苔癬硬化症などの特定の健康状態。
- 労働。
- 閉経。
- 骨盤手術。
- の欠如 前戯 .
- 不十分な膣の潤滑。
- 治療の副作用。
膣痙状態の真っ只中に強制的に浸透させると、痛み、性的活動の困難、不満を引き起こす可能性があります。したがって、膣痙が治療される前にセックスを強制するべきではありません。
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膣痙治療
膣痙の治療手順は、筋肉の自動引き締めを減らし、痛みの恐れや、状態に関連する他の種類の恐れを克服することを目的としています。
1.骨盤底制御運動を行う
膣の筋肉を締めたり解放したりすることで行われる運動は、これらの筋肉を制御するのに役立ち、膣痙を克服することができます。
2.位置を調整します
膣痙は、女性が挿入を受けるのを困難にする状態です。それは、セックスをする際の間違った立場のために起こったのかもしれません。そうだとすれば、あなたはあなたのパートナーにもっと正確で快適になるように位置を変えるように頼むことを試みることができます。
3.行う 前戯
前戯 別名ウォーミングアップは、親密な関係がより快適で簡単に感じるのに役立ちます。膣痙に問題がある場合、または挿入を受けるのが難しい場合は、次のことを試してください 前戯 膣の天然潤滑剤を刺激するためにより長く。
4.潤滑剤を使用する
膣に十分な潤滑剤がないために、挿入中に発生する痛みが発生している可能性があります。もしも 前戯 あなたとあなたのパートナーは、性交をより快適に感じることができる追加の潤滑剤を使用しようとすることができます。
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5.気持ちを伝える
知られているように、膣痙はミスVの筋肉に緊張があるために発生します。したがって、あなたが感じていることを伝え、パートナーに無理に挿入しないように頼んでください。
6.サイコセクシャルセラピーを受ける
このタイプのトークセラピーは、あなたが自分の体や性についてどのように感じているかを理解し、変える手助けをすることを目的としています。
膣痙が手術で治療されることはめったにありません。手術は特定の条件下でのみ行われ、膣を広げることを目的としています。
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