、ジャカルタ-女性にストレスを与えるきっかけとなる可能性のあるものはたくさんあります。ストレスを受けている女性の影響を知る必要があります。愛の問題、月経前、体重、にきびなどから始まります。女性の場合、問題が長引くまで問題について考えるべきではありません。ストレスは問題を解決しないので、逆に、それはあなたの精神的および肉体的健康に多くの悪影響を及ぼします。
- 不規則な月経周期
女性のストレスの影響の1つは、体内のホルモンバランスを乱し、不規則な月経周期を引き起こす可能性があります。そのため、ストレスの多い仕事をしている女性は、月経が短い（24日未満）リスクが高くなります。
- 脱毛
カリフォルニア州サンタバーバラの皮膚科医RobertSegelmann MDは、ストレスがかかるとアンドロゲンの産生が増加し、しばらくの間脱毛を引き起こす可能性があることを明らかにしました。ストレスが発生してから3〜6か月後、通常、髪は乾き、通常よりも抜け落ちます。あなたは栄養価の高い食べ物を食べることによってこの状態を克服することができます。
- にきび
あなたの顔に現れる多くのにきびのためにあなたがストレスを感じているならば、あなたはすぐにストレスを取り除くべきです。博士によるとセゲルマン、アンドロゲン産生の増加はまた、皮膚を敏感にし、多くのにきびを引き起こす可能性があります。抗菌性の洗顔石鹸で顔をきれいにし、使用しないように注意することをお勧めします 化粧 顔のニキビを減らすために、最初はしばらくの間。
- 不眠症
ストレスと睡眠障害は密接に関連しています。心が落ち込んでいると、不眠症になるまでよく眠れなくなります。この状態が長すぎると、集中力が低下し、弱くなり、熱意が失われ、怒りやすくなります。
- 体重の増加
ストレスは実際にあなたが過度に食べ続けたくなるでしょう。通常、消費されがちな食品は高カロリー食品です。その結果、体重が劇的に増加し、糖尿病、心臓病、うつ病のリスクが高まります。あなたは食べ物を食べることによってあなたのストレスを発散するべきではなく、あなたの体重が維持されるように常に健康的な食べ物を食べるように努めるべきです。
- 出生率の低下
最近の研究によると、ストレスを感じている女性は妊娠する可能性が低いことがわかっています。これは、ストレスが月経周期の間にα-アミラーゼ（ストレスに関連する酵素）のレベルを上昇させ、女性の出産に影響を与え、女性が妊娠するのを困難にするためです。
それは女性が知る必要のあるストレスの影響です。ストレス攻撃を避けるには、好きな活動や趣味をする、心を落ち着かせるヨガの練習を定期的に行う、十分な休息をとる、休暇を取るなど、さまざまな方法があります。
うつ病に発展し、より多くの精神的損傷を引き起こす可能性があるので、ストレスをあまり長く続けないでください。アプリケーションを介してすぐに医師に連絡してください ストレスが解消されない場合。あなたは経由であなたの医者に健康アドバイスを求めることができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。 また、必要な健康製品やビタミンを簡単に手に入れることができます。止まる 注文 アプリを介して、注文は1時間以内に配信されます。健康診断をしたいですか？ 今機能があります ラボテスト さまざまな医療検査を実行します。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
