ジャカルタ-妊娠中、母親は身体的状態だけでなく感情的状態の変化も経験します。おそらく、最も顕著な変化の1つは、あまり活動をしていなくても、体が常に疲れていることです。しかし、この状態は正常ですか？
母親が妊娠しているときに起こるホルモンの変化は、体が弱くて疲れやすい主な原因です。在胎週数が増加すると、母親の体内のプロゲステロンのレベルも増加します。このホルモンのレベルが高いと、母親は疲れて眠くなります。
妊娠中の女性に現れる倦怠感は必ずしも同じではありません。とても疲れている人もいれば、そうでない人もいます。一般的に、妊娠中の倦怠感は妊娠12週から14週の間に徐々に減少します。その後、お母さんは元気になり、元気になります。
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妊娠中の過度の倦怠感の兆候に注意してください
妊娠中の女性の倦怠感は、母親だけでなく子宮内の胎児にとっても危険です。そのため、母親は注意を払い、体が過度の倦怠感を感じている兆候を認識する必要があります。
十分な休息と食事をとっても母親がまだ疲れている場合は、すぐに産科医に相談するか、最寄りの病院で母親の状態をすぐに確認してください。ママはアプリを使うことができます 医師に質問したり、最寄りの病院で治療の予約をしたりします。
妊娠中の過度の倦怠感のいくつかの兆候は、母親が知っておく必要があります：
- 母親が継続的な空腹と喉の渇きを伴って倦怠感を感じる場合は、母親が妊娠糖尿病の症状を経験している可能性があります。
- 休んでも治らない倦怠感。
- 倦怠感には、喉の痛み、腺の腫れ、発熱などの症状が伴います。
- 吐き気、頻尿、嘔吐などの他の症状を伴う倦怠感。これは、この状態が子宮外妊娠を示している可能性があるためです。
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妊娠中の倦怠感が治まらない
しっかりとした活動のために体は疲れていますが、通常は休んだ後に回復します。ただし、休んでも妊娠中に倦怠感が治まらない場合は、母親が警戒する必要があります。母親がうつ病にかかっている可能性があります。
うつ病は、過度のストレスや不安が原因で発生する可能性があります。多くの場合、この状態は出産に至るまでの不安に関連しています。あなたが認識することができる他のうつ病の兆候は、食欲不振、活動への熱意の欠如、絶えず疲れを感じることです。
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妊娠中の女性は休むのにより多くの時間を必要とします。したがって、重すぎて疲れる作業は避けてください。ウォーキング、水泳、妊娠中の運動やヨガなどの軽い運動を続ける時間を取っておくことを忘れないでください。
昼も夜も毎日休むようにスケジュールを立て、常にそれを行うように一貫してください。発育中の胎児には多くの重要な栄養素が必要であることを忘れないでください。
したがって、脱水症状を避けるために、母親が栄養価の高い食品を食べ、体の水分摂取量を満たしていることを確認してください。それほど重要ではありませんが、妊娠中のストレスを管理します。妊娠中のストレスは、母親と胎児の両方にとって非常に危険です。
