ジャカルタ-IVFまたは体外受精（IVF）と呼ばれることの多い方法は、妊娠したいが自然に妊娠できない夫婦が利用できる代替方法です。この技術は通常、子供を産む他の方法が試されて機能しない場合にのみ医師によって推奨されます。
体外受精は、実験室で最高の卵子と精子の細胞を結合することによって行われるため、受精が起こり、胚が形成されます。その後、形成された胚は、胎児になって生まれるまで、女性の子宮に移されて発育します。手順では、卵子、精子、または胚はあなたとあなたのパートナーから来ることができます。ただし、これが不可能な場合は、ドナーから入手できます。
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IVFプログラムが成功するために
IVFプログラムは、健康な子供を産む可能性を高めるのに役立ちます。ただし、IVFプログラムをスムーズに実行するために、IVFの成功に備えて実行できるヒントを次に示します。
1.相談し、全体的な健康状態を確認します
徹底的な健康診断は、あなたとあなたのパートナーの出産するレベルに関連している可能性のある身体的状態のアイデアを与えるのに役立ちます。検査は、病歴データ、身体検査、完全な血液検査、パパニコロウ塗抹標本、月経周期のレビュー、女性の卵巣および卵子の質の検査、男性の出産する検査（精子分析）などのサポート検査の形で行うことができます。
医師は通常、破傷風やトーチなどの予防接種の履歴も確認します。簡単にするために、 ダウンロード アプリのみ を通して医者と話し合う チャット または、病院の医師に診察を依頼してください。
2.健康的な食事をする
健康的でバランスの取れた食事は、体外受精の成功を促進するなど、出産に重要な役割を果たします。果物や野菜、低脂肪乳やヨーグルトなどのカルシウムが豊富な食品の消費を増やします。さらに、ナッツ、種子、大豆加工品、肉など、さまざまなタンパク質源を摂取します。
魚は赤ちゃんの脳と目の発達のためのオメガ3脂肪酸の優れた供給源ですが、その摂取量を制限する必要があります。特にマグロ、マグロ、サバなどの高水銀を含むもの。また、脂肪分が過剰な食品や、染料、香料、化学防腐剤を含む食品は避けてください。
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3.健康的なライフスタイルを適用する
この場合の健康的なライフスタイルは、喫煙と喫煙への暴露を停止または回避することです。喫煙は出産と妊娠に悪影響を与える可能性があるためです。男性では、喫煙は精子の質を低下させることさえあります。この悪い習慣はまた、IVFプログラムの成功率を低下させる可能性があります。タバコに加えて、アルコール飲料の消費を避け、カフェインの消費を制限します。1日あたり200 mg以下のカフェイン（2カップ）です。また、十分な休息と定期的な運動を完了します。
4.ストレスを避ける
ストレスは妊娠の準備にはあまり良くありません。体外受精プログラムの参加者のコミュニティに参加したり、コミュニティのメンバー間で互いに励まし合ったり、マッサージや鍼治療を行ったりするなどの活動やより前向きな環境は、ストレスに対処するのに役立ちます。
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5.マルチビタミンと葉酸を摂取する
医師の推奨に従って、妊娠前にビタミンと葉酸を1日あたり少なくとも400マイクログラム摂取すると、妊娠の準備に必要な栄養摂取量を補うのに役立ちます。葉酸サプリメントは、二分脊椎などの先天性欠損症に苦しむ赤ちゃんの可能性を減らすのにも役立ちます。
上記のさまざまな準備のヒントに加えて、IVFプログラム中はすべての医師の推奨事項に従うことを強くお勧めします。それでも、IVFプログラムの成功率は、年齢、健康状態、不妊症の重症度にも依存します。
