、ジャカルタ–毎日定期的に行われる作業は、確かに飽和感を引き起こす可能性があります。これは、ほとんどの時間が仕事にも多く費やされているためです。ただし、この条件を仕事の生産性を低下させる言い訳として使用しないでください。さらに、作業の結果に影響を与えないように、作業の品質が適切に実行されていることを確認する必要があります。
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さて、仕事での退屈を克服するために、仕事の生産性が最適なままになるように、これらのヒントのいくつかを実行してみてください。
1.職場で新しいターゲットを作成する
アンドレアス・エルピドロウ、教授 ルイビル大学 、飽和感は、得られた知識を含め、行われている作業がまったく変わっていないことの兆候である可能性があると述べました。
仕事で退屈を取り除く方法は、仕事で新しいターゲットを作成して変更を加えることを試みることができます。そうすることで、仕事で新しい目標を作成するように動機付けられます。
2.他のスキルを学ぶ
オフィスの外で開催されるセミナーに参加するなど、仕事の世界でスキルを磨き続ける必要があります。発売 ライフハック 、あなたはあなたの現在の仕事で別の分野であなたのスキルを磨くことを試みることができます。
たとえば、言語スキルを向上させるために別の言語を学ぶなど、遅れている他のことを学ぶことを試みることができます。もちろん、自己能力の向上に加えて、語学力も付加価値です。
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3.通常のルーチンを変更します
ルーチンを変更して、仕事に飽きないようにしてください。どこからでも仕事ができるのなら、快適な喫茶店やカフェで仕事をして、仕事の雰囲気を変えてみてください。ただし、この条件によって生産性が損なわれないようにしてください。
オフィスでランチを食べることに慣れているなら、休憩を利用して、オフィスの友達と一緒にお気に入りのレストランで食事をして、新しい雰囲気を見つける必要があります。この活動はまた、オフィスの友人との関係をより親密にします。
4.休暇の計画を立てる
仕事で退屈している？すぐに休暇の計画を立てたほうがいいです！発売 中くらい 、休暇は仕事での退屈を克服し、仕事に戻るときの生産性を高めるための効果的な方法です。したがって、あなたはすぐにあなたの休暇の権利をチェックし、友人や家族との休暇のための適切な時間を準備する必要があります。
5.ワークベンチをきちんと配置する
仕事で退屈していると感じたら、仕事の状況に注意を払うようにしてください。散らかった職場は、職場の雰囲気を不快にし、退屈を引き起こします。だから、あなたは雰囲気がより快適になるようにあなたのワークデスクを片付けることを試みることができます。ワークベンチに緑を追加することもできます。発売 フォーブス 、机のサイズに合った緑の植物を置くことは、不安障害や高ストレスレベルのリスクを減らすのに役立ちます。
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それは仕事で退屈または退屈を克服するために行うことができる方法です。オフィスで軽い動きをするのは簡単で、仕事での退屈を和らげるために行うことができます。
あなたはアプリケーションを通して直接医師や心理学者に尋ねることができます この状態がメンタルヘルスに悪影響を及ぼさないように、職場での退屈を克服すること。
