「タマリンドは学名Tamarindusindicaで、インド、アフリカ、パキスタン、およびインドネシアを含む熱帯気候の国々で見られます。独特の形と独特の酸味を持つこの食品成分は、健康に非常に多様な利点があることをご存知ですか？」
ジャカルタ–タマリンと呼ばれることが多いこの植物は、体に良い栄養成分を持っていることがわかります。もちろん、あなたがそれを正しい方法でそして健康的に消費するならば、そうです！タマリンドには、ビタミンB1、B2、B3、カリウム、マグネシウム、鉄、カルシウム、リン、繊維、脂肪、タンパク質、炭水化物、カロリーが含まれています。
炭水化物の含有量自体は、グラニュー糖小さじ17杯に相当する砂糖の形で保存されます。もちろん、この量は、酸味が支配的な植物にとってはかなり多いと言えます。しかし、それだけでなく、タマリンドにはビタミンC、B5、K、葉酸も含まれています。
健康のためのタマリンドのさまざまな利点
この1つの植物には、大きすぎない果実があります。主に料理に自然な酸味を加えるために使用されます。しかし、多くの人が知らない健康のためのタマリンドの多くの利点がまだあります：以下を含みます：
- スムーズな消化を助けます
最初の利点は、特に排便や便秘が困難な問題を抱えている人にとって、スムーズな消化に役立つことです。タマリンドは、アフリカ大陸の便秘の効果的な治療法であると長い間信じられてきました。地元の人々は、タマリンドを蜂蜜やレモンと混ぜたり、沸騰したお湯を直接消費したりしていました。
また読む： コロナを防ぐことができると主張されている薬草
- 痛みを和らげるのを手伝ってください
タマリンドの皮は果物だけでなく、体内で発生する痛みや炎症を軽減するのに役立つ可能性もあります。動物で行われた研究は、これらの利点が確かに証明されていることを示しています。ただし、この利点を臨床的に証明するには、ヒトでのさらなる研究が依然として必要です。
- 糖尿病の管理
これに対するタマリンドの利点は、種子からの抽出物を通して得られます。彼は、種子抽出物は糖尿病を克服するのに役立つ可能性があると述べました。タマリンド種子抽出物は、血糖値を下げるのに役立ちます。しかし、人間の真実を証明するには、さらなる臨床試験が必要です。
- 傷の治癒を早めるのを手伝ってください
タマリンドの葉と皮膚は、傷や膿や膿瘍の治癒を促進できると考えられています。伝統的に、タマリンドの利点は、2つの部分を粉末に叩くか沸騰させて、傷ついた領域に適用することによって得ることができます。
それでも、この伝統的な治療法を試したいときは、注意が必要なことがまだあります。特に、使用するタマリンドの茎や葉がきれいでない場合は、リスクが発生する可能性があります。
また読む： これらはあなたが家に持っているべきである6つの薬用植物です
- 抗酸化物質が豊富で抗菌性があります
抗酸化物質は、心臓病などの危険な病気のさまざまな脅威から体を保護する上で重要な役割を果たします。タマリンドに含まれる抗酸化物質は、実際に血中のコレステロール値を下げるのに役立ち、心臓血管の問題を発症するリスクを減らすことができます。
それだけでなく、タマリンド抽出物は、例えば、体に感染する可能性のある細菌を根絶することができると考えられています 腸チフス菌 腸チフスの原因になります 黄色ブドウ球菌 皮膚感染症につながる可能性があり、 枯草菌 食中毒を引き起こします。
- 体重を減らすのに役立ちます
ジャーナルに掲載された研究 Scientia Pharmaceutica タマリンド水抽出物は、肥満の人の体重を減らすのに役立つ可能性があると述べています。この植物は、空腹感を減らすのに役立つと信じられているトリプシンを阻害するユニークな成分を持っています。この成分はまた、体内のホルモンセロトニンの産生を増加させることによって食欲を減らすと考えられています。ただし、これを証明するには、さらに調査が必要です。
また読む： 女性のための様々な漢方薬
体の健康をサポートすることには多くの利点があると信じられていますが、それでも真実を証明するには専門家による多くの研究が必要です。したがって、健康上の不満がある場合は、すぐに医師に治療を依頼する必要があります。 ダウンロード アプリのみ あなたの電話で、あなたが医者のアドバイスを必要とするときはいつでも、滞在してください チャット、ビデオ また 音声電話 ただ！
