ミスVのpHバランスを維持する方法

、ジャカルタ–女性の性器のpHは、バランスを保つ必要があることをご存知でしたか。 PHまたは一般的に酸塩基レベルとして知られているものは、あなたの親密な臓器の健康を示します。親密な臓器のpHまたは酸塩基レベルのバランスが取れている場合、膣のpHは感染からあなたを守ることができます。だから、あなたの親密な臓器の健康を無視しないでください。ミスVのpHバランスを維持する方法は次のとおりです。

無臭、かゆみ、痛みがないことに加えて、健康な膣の特徴は、バランスの取れたpHレベルを持つことです。博士によると半径A.タノトSpOG産婦人科（産婦人科）、ミスVは実際には酸性度のバランスを維持するための自然なメカニズムを持っています。このメカニズムは、膣内に生息する善玉菌によって行われ、膣のpHバランスを維持するだけでなく、さまざまな種類の感染症から親密な臓器を保護する働きもします。膣の酸塩基レベルまたはpHは、3.5から4.5の範囲であれば正常であると言われています。

膣のpHバランスが崩れると、膣内の善玉菌が死滅します。一方、悪玉菌は親密な臓器で急速に増殖し、炎症、かゆみ、異常な膣分泌物を引き起こす真菌を引き起こすリスクがあります。そのため、膣のpHバランスを維持することが重要です。

1.ミスVを定期的に掃除する

排尿（BAK）または排便（BAB）した後は、肛門内の細菌がミスVに入らないように、ミスVを前から後ろにきれいな水できれいにする習慣をつけてください。

2.抗菌せっけんを使わずにミスVをきれいにします

抗菌せっけんを使用して膣を掃除することは避けてください。このタイプの石鹸を使用すると、実際に膣のpHバランスが崩れ、善玉菌が死滅する可能性があります。だから、ミスVを普通の水できれいにしてください。

3.フェミニンクレンジングソープの使用に関する推奨事項

実は、親密な臓器は温水だけで洗うだけで十分です。ただし、フェミニンなクレンジングソープを使用したい場合は、たまにしか使用せず、長期間使用しないでください。また、ミスVの外側のエリアでのみ女性用衛生石鹸を使用するようにしてください。

さらに、含まれているミスVクレンジング石鹸を選択してください ポビドンヨード 。調査によると、 ポビドンヨード 膣内の善玉菌のレベルを回復できるので、膣のpHレベルのバランスを保つのに役立ちます。

4.ミスVを掃除した後、乾かします

ミスVを乾燥させるために軟組織を選択してください。ミスV領域で皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、粗い組織の使用は避けてください。

5.月経中のミスVを清潔に保つ

月経中は、無香料の生理用ナプキンを使用してください。使用後約4〜6時間、または満杯になったらパッドを交換してください。これは、膣を清潔に保ち、バクテリアが入らないようにするためです。

6.サウナにいるときは、シートをタオルで覆います

サウナに座るときは、細菌性膣炎や不快な臭いを伴う膣分泌物を引き起こす可能性のある膣内の善玉菌の不均衡を防ぐために、清潔なタオルをベースとして使用してください。その理由は、サウナルームに座ったり横になったりするとバクテリアが含まれている可能性があるためです。また、サウナは他の人と一緒に利用する公共の場です。

したがって、トイレやスパなどの公共施設を使用するときは、親密な臓器を清潔に保ってください。 ジャグジー .

7.合成下着の使用は避けてください

合成下着は汗を吸収しないので、着用しないでください。このタイプの下着は、親密な臓器領域を湿らせ、バクテリアが繁殖しやすくすることができます。したがって、ミスV領域を乾いた状態に保ち、アレルギー反応のリスクを減らすことができる綿の下着を選択してください。

親密なエリアの周りで問題が発生した場合は、アプリを介して医師に尋ねることを躊躇しないでください。家を出る必要なしに、あなたは経由で医者とチャットすることができます ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。

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