、ジャカルタ-ニンニクは複合体に対して抗菌特性を持っていることが知られています バークホルデリアセパシア （Bcc）そして病原体を追い払うことができます。ニンニクのアリシン含有量は細菌の増殖を阻害する可能性があり、高用量では植物病原菌を殺す可能性があります。
アリシンを含む薬は、Bcc感染症を治療するために既存の抗生物質と組み合わせて使用できることが知られています。研究者たちは、アリシンがバクテリアを殺すために使用する特定のメカニズムを特定しなければならないと警告しています。
ニンニクが肺の洗浄や肺に関連する他の病気に効果があるかどうかは定かではありません。しかし、ニンニクには他の病気を和らげる効果があります。これまでに服用した可能性のある薬の中には、ニンニクに由来するアリシンが含まれているものがあります。
また読む： ここにニンニクの7つの利点があります
ニンニクの健康上の利点
ニンニクの薬効は数千年前にさかのぼる長い歴史があります。しかし、アリシンの化学構造は1940年代にのみ明らかにされました。ニンニクには、加齢とともに動脈を伸ばしたり曲げたりする能力があります。
強力な薬効を持つ化合物が含まれています
にんにくは、その強い香りと美味しさから料理に人気の食材です。しかし、古代の歴史を通して、ニンニクの使用はその治癒特性のために健康にもあります。その健康上の利点のほとんどは、ニンニクのクローブが刻まれたり、砕かれたり、噛まれたりしたときに形成される硫黄化合物によるものです。
有益であることが最もよく知られている化合物はアリシンであり、ニンニクの健康上の利点に役割を果たす可能性のある他の化合物には、ジアリルジスルフィドおよびs-アリルシステインが含まれます。一方、ニンニクの硫黄化合物は消化管から体内に入り、全身に広がるため、強力な生物学的効果を発揮します。
また読む ：取るに足らないと考えられる、これらは健康のための塩漬け卵の5つの利点です
糖尿病を和らげる
ニンニクは、糖尿病の有無にかかわらず、食事の前に血糖値を下げることができます。ニンニクはまた、糖尿病の人、特に少なくとも3ヶ月間摂取した場合に最も効果的です。ただし、糖尿病が治まらない場合は、アプリを通じて医師に相談する必要があります 治療に関して。
コレステロールやその他の脂肪を減らす
ニンニクは総コレステロールを減らすことができます 低密度リポタンパク質 （悪玉コレステロール）高脂血症の人に少量。ニンニクは、8週間以上毎日服用するとうまくいくようです。
高血圧を減らす
ニンニクを直接食べると、高血圧の人の収縮期血圧または高血圧を約7〜9 mmHg、拡張期（低）血圧を約4〜6mmHg下げることができます。
前立腺がん患者に適しています
1日にニンニクのクローブを食べた中国の男性は、前立腺がんのリスクが50％低いようでした。ニンニクを食べることは、前立腺がんのリスクの低下または前立腺がんに関連する症状の低下と関連している可能性があります。
また読む： なぜ食物不耐性が起こるのですか？
ノミに刺されないようにする
8週間にわたってニンニクを大量に摂取した人々は、ダニに刺される回数の減少を経験しているように見えました。しかし、ニンニクがどのように比較されるかは正確にはわかっていません 忌避剤スティック 市販されています。
酸化防止剤が含まれています
フリーラジカルによる酸化的損傷は、老化プロセスの一因となります。ニンニクには、酸化的損傷に対する体の保護メカニズムをサポートする抗酸化物質が含まれています。高用量のニンニクを含むサプリメントは、人間の抗酸化酵素を増加させることが示されています。
ニンニクは高血圧の人の酸化ストレスを大幅に減らすことができます。コレステロールと血圧の低下、およびその抗酸化特性に対する複合効果は、アルツハイマー病や認知症などの一般的な脳疾患のリスクを軽減する可能性があります。
リファレンス：
WebMD。 2019年にアクセス。ニンニク：用途、副作用、相互作用
ヘルスライン。 2019年にアクセス。ニンニクの11の実証済みの健康上の利点
