、ジャカルタ–妊娠中、母親が本当に特定の食べ物、別名渇望を食べたいと思うことがあります。酸性食品に加えて、辛い食品も多くの妊婦にとって最も人気のある食品です。
妊娠中の女性にとって、渇望は正常です。この状態は、妊娠中に発生するホルモンの変化によって引き起こされます。しかし、突然現れる渇望を満たす前に、妊娠中の女性は、消費されるすべての食物が胎児の健康状態に影響を与える可能性があることを覚えておく必要があります。
これには、妊娠中の女性が辛い食べ物を切望する場合も含まれます。妊娠中に辛いものを食べると流産を引き起こすと言われています。そうですか？
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なぜ妊婦は辛い食べ物を切望するのですか？
妊娠初期に、母親は、胎盤が形成されるまで胎児の成長と発達を保護および支援する役割を果たすホルモンであるホルモンbHCGの増加を経験します。胎盤は妊娠16週で形成を終了するため、自動的にbHCGホルモンのレベルはその在胎週数まで高いままになります。
さて、ホルモンのこの増加は通常、副作用、すなわち吐き気と嘔吐を引き起こします。この状態により、多くの妊婦は、辛い食べ物など、これらの不満を取り除くことができる特定の食べ物を突然探したいと思うようになります。
しかし、妊娠初期の早期流産のリスクが高いため、妊娠中の女性は、胎児に害を及ぼす可能性のある辛い食べ物を摂取することの副作用について心配する可能性があります。
妊娠中に辛いものを食べても大丈夫ですか？
良いニュースは、妊娠中に辛い食べ物を食べることは赤ちゃんにとって100パーセント安全です。しかし、体が扱える量よりも辛い食べ物を食べすぎると、胃酸の増加や下痢などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
さらに、2019年の研究では、妊娠中に特定の食品を食べると、母親の羊水の「味」が変わる可能性があることも示されました。辛い食べ物に関する具体的な研究はありませんが、母親はあなたが食べる辛い食べ物で赤ちゃんの食欲に影響を与える可能性があり、あなたの子供は後年、特定の馴染みのある味を好むかもしれません。これは悪いことではありません。
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トリメスターによる辛いものを食べることの副作用
妊娠の最初の学期では、辛い食べ物を食べることは安全であり、赤ちゃんの発育に影響を与えません。第2および第3学期では、辛い食べ物を摂取すると、次のような健康上の問題が発生する可能性があります。
- 胸焼け これは、母親の成長する子宮が胃酸を食道に押し上げるためです。
- 消化不良。
- 吐き気。
- 下痢、ガスおよび膨満感。
- 胃食道逆流症（GERD）の症状の増加。
上記の消化器系の問題は別として、妊娠中に辛い食べ物を食べることは流産や早産を引き起こすことが証明されていません。だから、それはただの神話です。辛いものを食べる妊婦も陣痛の引き金になると信じられているのも神話です。これまでのところ、この信念を裏付ける科学的証拠はありません。
妊娠中にスパイシーなものを安全に食べるためのヒント
したがって、妊娠中に辛い食べ物を食べることは安全で害はありません。それでも、母親は辛いものを食べるたびにその量を制限することをお勧めします。母親は、リスクを最小限に抑えるために、辛い食べ物を食べた後にミルクを飲むこともできます 胸焼け .
辛いものを食べることに慣れていない妊婦の方は、辛いものを欲しがるときはゆっくりと食べてください。すぐに超辛い食べ物を食べるのではなく、徐々に辛い食べ物に対する耐性を構築するようにしてください。
また、水分をたっぷりと飲んで水分補給を十分に行ってください。高品質の辛い材料を選び、調理の前後に手を洗うことで、安全に辛い食べ物を準備することを忘れないでください。
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妊娠中に母親が健康上の問題を経験した場合でも、慌てないでください。アプリ経由で医師に連絡するだけです 。使って ビデオ/音声通話 と チャット 、母親は医者に健康アドバイスを求めることができます いつでもどこでも。来て、 ダウンロード たった今。
