ジャカルタ-WHOのデータによると、インドネシアでは毎年約510万袋の血液が必要ですが、利用可能な供給量は400万袋にすぎません。これは、インドネシアの人々が献血するという自己認識がまだ非常に少ないことを意味します。
献血を可能にするために必要な基準を満たしていないことは別として、誰かが献血に消極的である理由は他にもたくさんあります。そのうちの一つは、献血が実際に体を太らせるという仮定です。そうですか？
献血は本当にあなたを太らせますか？
実際、そうではありません。体が摂取するカロリーよりも少ないカロリーを燃焼すると、体重が増加します。消費された食物だけでなく、遺伝学、代謝の遅さ、薬物使用の副作用、特定の病状、運動不足など、人を肥満にする原因は他にもたくさんあります。
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これは、献血が誰かが肥満になる医学的原因のカテゴリーに含まれたことがないことを意味します。したがって、体重増加は日常的に献血することとは何の関係もありませんでした。
結局、献血は実際にあなたが体重を減らすのを助けます
はい、献血は体を太らせますが、それは純粋に神話です。一方、定期的に献血することで体重を減らすことができます！あなたが血の袋を与えるたびに、あなたは約650カロリーを燃やしました。この量は、約30分間走ったときに寄付するカロリーに相当します。
ですから、定期的に献血した場合、体がどれだけのカロリーを消費または燃焼するかを想像することができます。ただし、これは健康的な食事と定期的な運動とのバランスを取る必要があります。忘れないでください。また、喫煙、過度の飲酒、夜更かし、ストレスなどの悪い習慣も避けてください。
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では、なぜ献血後に太る人がいるのでしょうか。
献血するとき、あなたはあなたの体から十分な血液を与えるか、または寄付しています。通常、発生する影響には、献血完了後の脱力感、めまい、腹痛などがあります。
献血後のエネルギーを補給するために軽食を楽しむことで、警官から回復の瞬間が与えられます。その後、献血後少なくとも最初の4時間は、食事と水分の摂取量を増やすことをお勧めします。
これは、献血が実際に体を太らせるという提案と仮定です。実際、この状態は実際には体の代謝過程に影響を与えません。献血後に行ったことを食べても、すぐに体重が増えるわけではありません。実際、常に食べ過ぎは体脂肪の主な引き金です。
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献血はどのように行われますか？
最寄りのインドネシア赤十字（PMI）を訪問するか、移動式献血者に参加することができます。あなたの状態が献血に適しているかどうか、登録と健康診断を行います。次に、警官がドナー機器の準備と設置を開始する間、あなたは座るか横になるように求められます。
次の8〜10分で、スタッフは1リットルの血液の収集を開始します。終わったら、まっすぐ家に帰ることができ、何も感じません。献血に関するより詳細な情報を入手したい場合は、アプリケーションから直接医師に尋ねることができます 。より簡単で、いつでもどこでも実行できます。
