、ジャカルタ–妊娠後期に入ると、母親は妊娠をより快適に感じるようになります。吐き気と嘔吐の症状は通常消え、母親は前の学期よりも元気で、安定した感情を持っています。しかし、発生する体の変化は非常に厄介な問題を引き起こします。妊娠中の女性からよく不満を言われることと、それを克服する方法をいくつか紹介します。
妊娠後期は妊娠4ヶ月から6ヶ月まで続きます。この時、母親の体の変化がはっきりと見え始めます。食欲が旺盛なため、母親の体重が劇的に増加し、胃や胸も大きくなりました。したがって、妊娠中の女性は、これらの体の変化や他の健康上の問題のために多くの困難を経験し、妊娠後期に母親を不快にする可能性があります。しかし、心配しないでください。この厄介な状態に対処する方法は常にあります。
- 頭痛
頭痛は、多くの妊婦が最も頻繁に訴える障害です。妊娠中の女性にこの状態が発生する原因は、血管壁を弛緩させて広げるホルモンであるプロゲステロンによって妊娠中に血圧が低下し、頭痛を引き起こすためです。
解決策：母親がこの問題を抱えている場合は、すぐに左に横臥して血圧を回復させて休んでください。座ったり横臥したりするときは、ゆっくり起きてください。母親はまた、より多くの水を飲むことをお勧めします。
- 背中の痛み、腰、痛み
母親の食欲はこの第2学期に増加し、母親の体重も増加します。背骨が体を支える役割を担っているため、体の重さや胃の中で成長する胎児に耐えなければならないことは、母親の背中の痛みになります。腰痛に加えて、一部の妊婦は腰痛、痛み、筋肉痛を訴えることもよくあります。
克服する方法：障害を和らげ、母親の体を再び快適にするために、痛みや痛みを感じる体の部分をマッサージするようにパートナーに依頼してください。妊娠中の女性は、腰痛を和らげ、筋肉を強化するために定期的に運動することもお勧めします。
- 足がつる
突然けいれんする脚は、妊娠中の女性にとっては正常です。体重の増加、血流の妨げ、カルシウム摂取量の不足がこの不快感の原因です。
解決策：脚が窮屈に感じたら、母親は両脚を横臥の位置で15〜20分間持ち上げることでストレッチできます。たくさんの水を飲み、定期的に運動することで、脚のけいれんを防ぐこともできます。
- 歯肉炎
妊娠は、妊娠中の女性にホルモンの変化、すなわち歯肉液中のステロイドホルモンの増加を引き起こします。妊娠中に生成される他のホルモンも歯茎への血液循環を増加させるため、妊娠中の女性の歯茎は敏感になり、出血しやすくなり、歯肉炎になりやすくなります。
解決策：歯茎の出血を防ぎ、刺激を引き起こすのを防ぐために、柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。妊娠後期には、歯茎の問題が悪化して胎児に影響を与えないように、母親は歯科医で歯垢と歯石の洗浄を行う必要があります。
- 鼻詰まり
妊娠中の女性は、後期に鼻づまりを経験することもあります。妊娠中に起こるホルモンの変化は、鼻の粘膜を膨らませ、鼻血を出すことさえあります。
克服する方法：母親は生理食塩水を滴下することで呼吸を促進することができます（生理食塩水滴）鼻に入れるか、部屋に加湿器を設置します。薬を服用するよりも、自然な方法で鼻づまりを治す方がよいでしょう。
妊娠中の女性は、アプリケーションを介して、家を出る必要なしに、自分の健康状態について医師に話すことができます 。経由で医師に連絡してください ビデオ/音声通話 と チャット いつでも話し合い、健康に関するアドバイスを求めることができます。必要な健康製品やビタミンも購入できます。 。とても簡単です、ただ滞在するだけです 注文 注文は1時間以内に配達されます。何を求めている？ ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
